Mentionsy
Nietypowe Spojrzenie Podcast
Nietypowe Spojrzenie Podcast
25.05.2025 15:00

#88 Dieta dla mózgu. Jak jeść, żeby mieć siłę do życia? Co kawa robi z mózgiem? - Arkadiusz Matras

Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest dr Arkadiusz Matras. Doktor dietetyki, Współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty.
 
Słuchając naszej rozmowy poznasz:
co jeść żeby mieć energię przez cały dzień
czy kawa jest zdrowa
jaka jest najlepsza dieta dla bycia produktywnym
czy posty przerywane są dobre
co kawa robi z naszym mózgiem że nie chce nam się spać
i wiele innych 
------------------------------------------------- 
🙋‍♂️Link do social mediów i strony Arka:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr.arkadiusz.matras/
➡️ Strona: https://dietetykanienazarty.pl/zespol/arkadiusz-matras/
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty  

Atkinsa Biedronki Bóg Carnivora Dash Gawęckiego Lidla Mind Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem Ornisza ZW Adamant Parol Dietetyka NieNaŻarty guaranina Instytut Efektywności

Sponsorzy odcinka (1)

Instytut Efektywności post-roll

"Partnerem podcastu jest Instytut Efektywności. Miejsce, w którym uczysz się, jak żyć z większą energią, spokojem i zdrowiem."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Dash"

Jest to dieta MIND się nazywa, która jest taką trochę wypadkową diety śródziemnomorskiej, diety DASH, o której za chwilę powiem, jakie one mają zasady.

I to są takie modele żywieniowe zawsze proponowane przez te największe instytucje naukowe zajmujące się żywieniem, czyli dieta śródziemnomorska, dieta DASH i dieta MIND.

Dieta DASH jest trochę bardziej restrykcyjna.

Tu nas nie ma tak, że ktoś ma dietę DASH, dietę śródziemnomorską, dietę paleo, dietę ketogeniczną, dietę jaką tamkolwiek chce.

Bardzo niskotłuszczowa właśnie ta dieta DASH, czy dieta Ornisza wtedy to była.

Ja chciałem na przykład, jeżeli mogę dopytać a propos tej wegańskiej, bo tu właśnie od razu podałeś na przykład te rozwiązania a propos diety Dash, Mind i śródziemnomorskiej, na którymi warto się skupić, za co bardzo Tobie dziękuję, ale chciałem się dopytać właśnie, bo ja wtedy podałem specjalnie to keto czy wege,

Ostatnie odcinki