Mentionsy
Nie Spinaj Się
Nie Spinaj Się
16.02.2026 06:00

Yin Yoga czym to jest, od czego zaczynamy?

Dziś zapraszam na odsłuch odcinka o fundamentach Yin Yogi, trochę o naszej anatomii, trochę o tym skąd ten ruch pochodzi i dlaczego się różni od tej tradycyjnej jogi czy tej, która nam się kojarzy z rozciąganiem mięśni i staniem na głowie.


Zapraszam!

Twoja Siostra Joga

Milena

Yin Yoga Yin Yogi Yin Yodze Spinaj

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Yin Yogi"

Dzisiaj zapraszam Was na fundamenty Yin Yogi, czyli trochę o anatomii i fizjologii.

Całym zamysłem Yin Yogi jest przebywanie długo w tych pozycjach, nawet do 3-4 minut, jeśli jesteśmy w stanie tyle wytrzymać.

Jednak będziemy się bardziej skupiać na indywidualizacji praktyki, na słuchaniu swojego ciała oraz na meridianach, na tym w ogóle z czego to wszystko pochodzi, taki energetyczny wymiar tej Yin Yogi.

Ostatnie odcinki