Mentionsy
Nie Spinaj Się
Nie Spinaj Się
16.02.2026 06:00

Yin Yoga czym to jest, od czego zaczynamy?

Dziś zapraszam na odsłuch odcinka o fundamentach Yin Yogi, trochę o naszej anatomii, trochę o tym skąd ten ruch pochodzi i dlaczego się różni od tej tradycyjnej jogi czy tej, która nam się kojarzy z rozciąganiem mięśni i staniem na głowie.


Zapraszam!

Twoja Siostra Joga

Milena

Yin Yoga Yin Yogi Yin Yodze Spinaj

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Yin Yodze"

Czyli w Yin Yodze pracujemy przede wszystkim nad trzema typami tej tkanki.

No i takie w pełzaniu właśnie, stopniowe wydłużanie tkanek pod stałym, ale niskim obciążeniem, no to właśnie Yin Yodze występuje, gdy te nasze włókna kolagenowe w ścięgnach i więzadłach się wydłużają.

Ostatnie odcinki