Mentionsy
Nie Spinaj Się
Nie Spinaj Się
12.06.2025 15:00

Czy nów to nowa ty, czy po prostu potrzebujesz kawy?

Czy w nowiu naprawdę masz mniej energii, czy to tylko wymówka, żeby się nie ruszać z kanapy? Sprawdzamy, czy fazy księżyca to mistyka czy zwykła biologia, i dlaczego niektórzy jogini w ogóle nie ćwiczą podczas nowiu.

Spoiler: nauka ma na ten temat swoje zdanie, ale twoje ciało może mieć inne 🌑

Spinaj Ashtanga Yoga Balasana Savasana

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Ashtanga Yoga"

Niektóre szkoły, takie jak Ashtanga Yoga, wręcz nawet zalecają, by nie praktykować intensywnie w tych dniach nowiu i pełni, ponieważ są to momenty, kiedy energia jest szczególnie niska oraz rozdrgana, jakkolwiek to będziecie interpretować.

Ostatnie odcinki