Mentionsy

Czym jest samoświadomość i dlaczego warto ją rozwijać? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak zatrzymać się w codziennym pędzie, wsłuchać w siebie i zbudować bliższą relację z własnymi myślami, emocjami i potrzebami. 🌿

Przeprowadzę Cię przez praktyczne kroki, które pomogą Ci spojrzeć na siebie z większą łagodnością i akceptacją – bez oceniania, ale z ciekawością. Zastanowimy się, dlaczego czasem boimy się zajrzeć w swoje wnętrze i jak zacząć ten proces bez presji bycia "idealnym".

💡 Co znajdziesz w tym odcinku?
✔️Czym jest samoświadomość i dlaczego nie jest tak straszna, jak się wydaje.
✔️Jak lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby.
✔️Praktyczne narzędzia: zatrzymanie się, prowadzenie dziennika, obserwacja ciała i rozmowa z miłością do siebie.
✔️Dlaczego samoświadomość pomaga nie tylko Tobie, ale też w relacjach z innymi.

👉 Jeśli kiedykolwiek czułaś, że utknęłaś w rutynie, działasz na autopilocie lub unikasz chwili prawdziwego kontaktu ze sobą, ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiedz się, jak samoświadomość może stać się Twoim wewnętrznym GPS-em, prowadzącym Cię ku życiu pełniejszemu i bardziej autentycznemu.

🎧 Posłuchaj i zacznij swoją podróż w głąb siebie już dziś!

📝 Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach: czym dla Ciebie jest samoświadomość? Jakie są Twoje sposoby na lepsze zrozumienie siebie?

📌 Nowe odcinki co tydzień – śledź mnie, aby nie przegapić kolejnych rozmów o życiu, emocjach i wewnętrznej harmonii.

💡 Chcesz pójść głębiej?

🌿 Zajrzyj do zeszytów ćwiczeń „JA! Odkrywam Siebie” – to narzędzia, które pomogą Ci odkryć siebie od środka. Z czułością, autentycznością i… bez ciśnienia.📚 Kupisz je na Empik.com i Amazon.pl

🔗 Sprawdź, co w środku i wybierz swój 👉 ⁠https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie⁠

📓 4 zeszyty – każdy to inny etap odkrywania siebie:

JA! Kim jestem? – wartości, maski i Twoja prawda. Bez ściemy.

JA! Co czuję? – emocje oswojone i zrozumiane. Wreszcie.

JA! Czego potrzebuję? – granice, potrzeby i wybory, które są Twoje.

JA! Działam z lekkością – działanie z intuicją i spokojem zamiast z presją.

📌 Chcesz więcej? Znajdziesz mnie tu:
📸 Instagram: @lospiszebzdury
📘 Facebook: Los Pisze Bzdury
▶️ YouTube: Los Pisze Bzdury
📩 Możesz też do mnie napisać: [email protected]

#Samoświadomość #RozwójOsobisty #AkceptacjaSiebie #Podcast