Mentionsy

Komunikacja w trudnych chwilach, empatia, obecność bez słów – czyli co powiedzieć, gdy nie wiesz, co powiedzieć… a cisza nagle waży tonę.

Bo czasem ktoś bliski cierpi, a Ty czujesz się jak operator uszkodzonej windy: nie wiesz, na które piętro jechać, ani czy w ogóle coś ruszyć.

W tym odcinku:
✔️ Jak być wsparciem, a nie doradcą z Google 🧠
✔️ Co robić, gdy nie masz gotowych odpowiedzi 🤷‍♀️
✔️ Dlaczego cisza bywa bardziej kojąca niż słowa 🔇
✔️ Jak słuchać, żeby naprawdę słyszeć 👂
✔️ I co zrobić, by nie "przegadać" czyichś emocji 💬

💬 Jeśli zastanawiasz się:
Co mówić, gdy komuś jest ciężko?Czy milczenie może być formą troski?
Jak być obok, nie wchodząc z butami?– to ten odcinek powstał dokładnie dla Ciebie.

A jeśli czujesz, że Tobie też przydałoby się więcej autentyczności i pewności w relacjach –
📘 „JA! Odkrywam Siebie” to 4 zeszyty ćwiczeń, które pomogą Ci żyć bez masek i wspierać… również siebie.
👉 https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie
(Znajdziesz je też w Empiku i na Amazonie ✨)

🧭 Rozdziały odcinka:
▶00:00 Słowa, które leczą w trudnych chwilach
▶01:39 Czego NIE mówić, gdy komuś jest trudno
▶05:14 Empatia i słuchanie w trudnych momentach
▶06:53 Jak mówić, żeby nie zranić
▶08:17 Cisza jako forma wsparcia
▶11:12 Proste zasady wsparcia emocjonalnego

📍 Kim jestem?
Monia Banaś – life coach, ekspertka od transformacji z humorem. Wspiera kobiety w odkrywaniu Siebie.
🌐 Więcej o mnie: https://lospiszebzdury.pl/informacje
🎧 Posłuchaj na Spotify: link
📺 Zobacz na YouTube: link

🔔 Subskrybuj podcast, jeśli chcesz być częścią tej rozmowy
💬 Zostaw komentarz: Jakie słowa dały Ci kiedyś prawdziwe wsparcie?
📩 Udostępnij odcinek komuś, kto potrzebuje Twojej obecności – nie odpowiedzi
📘 Zajrzyj do zeszytów: https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie

#komunikacja #empatia #wsparcie #trudnechwile #relacje #emocje #jakbyćsobą #autentyczność #selfcoaching #bliskość #JaOdkrywamSiebie #NaDrodzeDoNiedoskonałości