Mentionsy

Czy humor może być Twoim duchowym przewodnikiem, terapeutą i przyjacielem jednocześnie? Jasne, że tak – szczególnie gdy Twój telefon postanawia sprawdzić, jak odporne są kafelki łazienkowe, a kawa kończy się w najmniej odpowiednim momencie.

W tym odcinku odkryjesz, jak rozwój osobisty i duchowy może być zabawny i lekki jak pianka w cappuccino. Bez zbędnej powagi, za to z dużą dawką autentyczności, pokażę Ci, że śmiech to coś więcej niż dobry humor – to prawdziwa supermoc, dzięki której nawet najbardziej absurdalne problemy stają się… no właśnie, mniej problematyczne.

W programie:

▶02:52 – Korzyści zdrowotne śmiechu (czyli jak być fit bez ruszania się z kanapy)

▶06:04 – Humor jako mechanizm przetrwania (bo czasem tylko dystans ratuje przed załamaniem nerwowym)

▶08:48 – Sposoby na rozwijanie poczucia humoru (tak, można się tego nauczyć – jak gotowania, tylko bez ryzyka podpalenia kuchni)

▶12:04 – Śmiech jako narzędzie radzenia sobie z emocjami (bo emocje to jak gremliny – lepiej karmić je śmiechem niż łzami)

▶15:15 – Podsumowanie i zaproszenie do działania (czas przestać się bać własnych potknięć i zacząć się z nich śmiać)

Jeśli czujesz, że codzienność trochę za często pisze scenariusze komedii absurdu, a Ty chcesz nauczyć się obracać te chwile w siłę – wskakuj i baw się dobrze!

💡 Chcesz pójść głębiej?

🌿 Zajrzyj do zeszytów ćwiczeń „JA! Odkrywam Siebie” – to narzędzia, które pomogą Ci odkryć siebie od środka. Z czułością, autentycznością i… bez ciśnienia.📚 Kupisz je na Empik.com i Amazon.pl

🔗 Sprawdź, co w środku i wybierz swój 👉 ⁠⁠⁠⁠https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie⁠⁠⁠⁠

📓 4 zeszyty – każdy to inny etap odkrywania siebie:

JA! Kim jestem? – wartości, maski i Twoja prawda. Bez ściemy.

JA! Co czuję? – emocje oswojone i zrozumiane. Wreszcie.

JA! Czego potrzebuję? – granice, potrzeby i wybory, które są Twoje.

JA! Działam z lekkością – działanie z intuicją i spokojem zamiast z presją.

Chcesz więcej? Odwiedź:

Moją stronę: lospiszebzdury.pl

Poznaj mnie bliżej: O mnie

Zobacz, jak mogę Cię wesprzeć w rozwoju osobistym: Usługi

Znajdź mnie też na Instagramie i Facebooku!

Podobało się? Zostaw suba, łapkę w górę, albo po prostu podziel się odcinkiem z kimś, kto potrzebuje humoru bardziej niż kolejnego espresso!

Do usłyszenia w krainie komedii dnia codziennego!

humor, śmiech, zdrowie, radzenie sobie, relacje, akceptacja, codzienność, mindfulness, dystans, emocje