Mentionsy

Jak odzyskać energię i równowagę w codziennym życiu (bez uciekania do jaskini w Tybecie)?

Witaj w kolejnym odcinku podcastu Droga do Niedoskonałości! Dziś porozmawiamy o tym, jak nie paść na twarz w połowie tygodnia i nie zamienić się w zombie napędzanego kawą i siłą woli. Jeśli czujesz, że Twoja energia ulatuje szybciej niż pieniądze po wejściu do księgarni – ten odcinek jest dla Ciebie!

💡 O czym usłyszysz w tym odcinku?
✔️ Jak rozpoznać pierwsze sygnały przeciążenia i nie udawać, że „jeszcze trochę dam radę” (spoiler: nie dasz).
✔️ Dlaczego regeneracja to nie luksus, tylko coś, co nawet elfy w Śródziemiu robiły regularnie.
✔️ Sprawdzone sposoby na odzyskanie energii – od małych rytuałów po strategie, które nie wymagają rzucenia wszystkiego i wyjazdu na Bali.

👉 Przestań traktować odpoczynek jak bonus za bycie produktywnym i zacznij myśleć o nim jak o koniecznym naładowaniu baterii (bo przecież nikt nie czeka, aż telefon padnie, żeby dopiero wtedy go podłączyć, prawda?).

🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz odzyskać balans, spokój i trochę tej życiowej iskry, która sprawia, że wstanie z łóżka nie jest codziennym aktem heroizmu.

📝 A Ty? Masz swoje sprawdzone sposoby na odzyskanie równowagi? Podziel się w komentarzach – czekam na Twoje refleksje!

📌 Zasubskrybuj podcast, aby nie przegapić kolejnych odcinków o autentyczności, samoświadomości i życiu w zgodzie ze sobą.

💡 Chcesz pójść głębiej?

🌿 Zajrzyj do zeszytów ćwiczeń „JA! Odkrywam Siebie” – to narzędzia, które pomogą Ci odkryć siebie od środka. Z czułością, autentycznością i… bez ciśnienia.📚 Kupisz je na Empik.com i Amazon.pl

🔗 Sprawdź, co w środku i wybierz swój 👉 ⁠https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie⁠

📓 4 zeszyty – każdy to inny etap odkrywania siebie:

JA! Kim jestem? – wartości, maski i Twoja prawda. Bez ściemy.

JA! Co czuję? – emocje oswojone i zrozumiane. Wreszcie.

JA! Czego potrzebuję? – granice, potrzeby i wybory, które są Twoje.

JA! Działam z lekkością – działanie z intuicją i spokojem zamiast z presją.

📌 Chcesz więcej? Znajdziesz mnie tu:
📸 Instagram: @lospiszebzdury
📘 Facebook: Los Pisze Bzdury
▶️ YouTube: Los Pisze Bzdury
📩 Możesz też do mnie napisać: [email protected]⁠

#OdzyskiwanieEnergii #ZdrowiePsychiczne #Samoświadomość #Podcast