Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
LEKKISTAN10
Ostatnie odcinki (210 wszystkich)
Odc. 30 Twój Wewnętrzny Głos – Krytyk czy Przyjaciel?
W dzisiejszym odcinku Klaudia zaprasza Cię do refleksji nad Twoim wewnętrznym głosem. Czy Twój wewnętrzny narrator jest bardziej krytyczny, czy wspierający? Dowiesz się, jak odróżnić te głosy i ja...
Odc. 29 Ideały: Czy Warto Do Nich Dążyć?
Witaj w kolejnym odcinku podcastu Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja. Dziś Klaudia zaprasza Cię do refleksji nad pojęciem ideału – czym jest, jak go postrzegamy i czy warto uczynić go celem n...
Odc. 28 Twoja wewnętrzna kotwica: Jak zachować Spokój w burzy emocji
Witaj w kolejnym odcinku podcastu Oddech, Mindset, Medytacja! 🎧 Tym razem zgłębiamy temat wewnętrznej kotwicy – prostego, ale potężnego narzędzia, które pomaga zachować równowagę emocjonalną w trud...
Odc. 27 ZATRZYMAJ SIĘ: Jak odnaleźć spokój w codziennym chaosie
Cześć! Witaj w 27. odcinku podcastu Lekki Stan: Oddech, Mindset, Medytacja. Dziś mówię o tym, jak odnaleźć spokój w pędzącym świecie i dlaczego tak trudno się zatrzymać. W odcinku omawiam: wpływ ...
Odc. 26 Dążenie a Bycie Tu i Teraz – Jak Znaleźć Równowagę?
Witaj w 26. odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja! 🎙️ Dziś Klaudia porusza temat, który dotyczy każdego z nas: jak znaleźć harmonię między dążeniem do celów a byciem obecnym w ch...
Odc. 25 O świadomych wyborach i budowaniu dobrych nawyków
W dzisiejszym odcinku Klaudia podejmuje temat, czy zawsze warto podążać za tym, co wygodne i przyjemne, czy może czasem lepiej zrobić to, czego nam się nie chce. Rozmawiamy o roli dopaminy, świado...
Odc. 24 - 7 rzeczy, które powstrzymują Cię przed realizacją noworocznych postanowień – i jak to zmienić
Witaj w 24. odcinku podcastu Lekki Stan! Dziś rozmawiamy o tym, dlaczego noworoczne postanowienia często kończą się fiaskiem i co możesz zrobić, aby tym razem było inaczej. Przeanalizujemy 7 kluczo...
Odc. 23 Naprawiać czy Zostawić? Refleksja nad Filozofią Kintsugi
Czy w obliczu trudności wolisz coś naprawiać, czy zostawić i szukać nowego? Mam na imię Klaudia i w tym odcinku podcastu poruszam temat wyboru między naprawą a zmianą. Inspiruję się japońską filoz...
Odc. 22 Trzy filary szczęścia: Zdrowie, Miłość i Pieniądze
Czego tak naprawdę potrzebujesz, aby być szczęśliwym? W tym odcinku podcastu Lekki Stan zgłębiamy temat szczęścia opartego na trzech filarach: zdrowiu, miłości i pieniądzach. Michał wyjaśnia, dla...
Odc. 21 Winda emocji: Jak zarządzać swoimi stanami emocjonalnymi
W dzisiejszym odcinku podcastu Lekki Stan Klaudia i Michał wprowadzają Cię w fascynujący świat stanów emocjonalnych. Rozmawiają o poziomach emocji – od kryzysowego „minus jeden”, przez neutralne „...
Odc. 20 Zmiana: Jak Akceptować Siebie i Świat
W dzisiejszym odcinku podcastu "Lekki Stan" zastanawiamy się, czy zmiana jest niezbędna w naszym życiu. Czy zawsze trzeba coś zmieniać, czy może lepiej czasem po prostu zaakceptować siebie i otacz...
Odc. 19 Od oddechu do szczęścia
Jak oddech wpływa na nasze szczęście i obecność? W tym odcinku zanurzamy się w niezwykłą podróż świadomości oddechu – od prostych technik oddechowych, przez połączenie z otaczającym światem, po ro...
Odc. 18 Tam, gdzie uwaga, tam energia – czyli jak świadomie żyć?
Witaj w 18. odcinku podcastu Lekki Stan: Oddech, Mindset, Medytacja. Klaudia zaprasza do refleksji nad tym, gdzie kierujesz swoją uwagę i jak to wpływa na Twoje życie. Dlaczego tak łatwo skupiamy...
Odc. 17 Jak Znaleźć Szczęście Tu i Teraz? 🎄
Cześć! W tym świątecznym odcinku porozmawiamy o szczęściu. Czy naprawdę zależy od tego, co dzieje się na zewnątrz, czy może jest w nas samych? 🌟 Odkryj, jak uwolnić się od warunkowania szczęścia,...
Odc. 16 Jak Czuć Się Komfortowo ze Sobą – Świąteczna Refleksja
W świątecznym odcinku podcastu Lekki Stan Klaudia porusza temat, jak nauczyć się być komfortowo samemu ze sobą. To szczególnie ważne w okresach pełnych chaosu, takich jak święta. Dowiesz się, dla...
Odc. 15 Jak Znaleźć Balans Między Odpuszczaniem a Manifestowaniem?
Witaj w 15. odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja! Dziś poruszamy temat, który dotyka każdego z nas: jak znaleźć równowagę między odpuszczaniem a dążeniem do spełnienia swoich ma...
Odc. 14 Jak Przestać Stać w Miejscu i Zacząć Działać?
Czy wciąż odkładasz swoje pomysły na później? W tym odcinku podcastu Lekki Stan Oddech, Mindset, Medytacja, usłyszysz o tym, czym jest działanie, co nas przed nim hamuje i jak przełamać swoje bloka...
Odc. 13 Cisza, której szukasz – jak odnaleźć spokój w chaosie codzienności
W tym odcinku Michał porusza temat, który w dzisiejszym świecie pełnym hałasu i chaosu jest niezwykle ważny – cisza, której szukasz. Czym jest cisza? Czy to tylko brak dźwięku, czy może stan umysłu...
Odc. 12 Czy jesteś swoimi myślami?
Czy to, co myślisz, naprawdę Cię definiuje? W tym odcinku podcastu Lekki Stan, razem z Klaudią zastanawiamy się nad tym, jak oderwać się od potoku myśli i spojrzeć na nie z perspektywy obserwator...
Odc. 11 Tu i Teraz: Jak Oddech Uwalnia od Stresu
W 11. odcinku podcastu "Lekki Stan: Oddech, Mindset, Medytacja" Michał Doroszczyk opowiada o tym, dlaczego brak obecności w chwili bieżącej wywołuje stres i jak możesz się z tego uwolnić. Dowiesz s...