Mentionsy
LAB TALKS
LAB TALKS
27.02.2026 09:00

Jak suplementy mogą wspierać Twoją skórę - czyli jak wspierać pielęgnację od środka.

W siódmym odcinku LAB Talks by Veoli Botanica Zuzanna Panuszewska zaprasza do studia Milenę Nosek – psychodietetyczkę, dietetyczkę kliniczną i ekspertkę marki One Answer, która w przystępny i konkretny sposób tłumaczy, jak podejść do suplementacji z głową, a nie pod wpływem trendów.

Rozmawiamy o najczęstszych błędach, o tym, dlaczego badania krwi są fundamentem, a nie „opcją dodatkową”, jak długo powinien trwać jeden cykl suplementacyjny i dlaczego „wyniki w normie” nie zawsze oznaczają, że wszystko działa tak, jak powinno.

Nie zabraknie też tematów, które interesują Was najbardziej, czyli jakie składniki mają realne potwierdzenie naukowe w kontekście skóry, włosów i paznokci oraz czy kolagen naprawdę działa.

To odcinek, który porządkuje wiedzę, uspokaja i pokazuje, że mniej znaczy więcej.

Zaczynamy!


REKOMENDOWANE BADANIA KRWI POD KĄTEM ZDROWIA SKÓRY:

Morfologia krwi z rozmazem

CRP / OB

Glikemia na czczo (glukoza, insulina)

Kwas moczowy

25-OH witaminy D

Żelazo, ferrytyna, transferyna

TSH / FT4 / FT3

Estradiol, progesteron, testosteron, DHEA-S

Kalprotektyna, IgA, IgE całkowite

LISTA ZALECANYCH SKŁADNIKÓW W KONTEKŚCIE DANEGO PROBLEMU:

WYPADANIE WŁOSÓW:

- białko

- palma sabałowa

- żelazo

- kwas hialuronowy, kolagen, witamina C

- cynk

- miedź

- selen

- biotyna

- L-cysteina / L-metionina

- MSM

- witamina B2, B12

ZACZERWIENIENIA/NACZYNKA:

- rutyna

- witamina C

- kwasy omega

- biotyna

SUCHOŚĆ SKÓRY:

- witamina E

- kwasy omega

- kwas hialuronowy

- GLA (ogórecznik)

- ekstrakt z fiołka trójbarwnego

- ceramidy

- kolagen, kwas hialuronowy, witamina C

ZMARSZCZKI:

- kolagen, kwas hialuronowy, witamina C

- witamina E

- koenzym Q10

- cynk

- biotyna

- resweratrol

- glutation

TRĄDZIK:

- witamina D

- kwasy omega

- mio-inozytol

- probiotyki

- cynk

PROBLEMY JELITOWE:

- maślan sodu

- cynk

- kwasy omega

- pre- i probiotyki

LISTA PRODUKTÓW ONE ANSWER:

- Collagen Boost

- Collagen Lemonade

- Multi Omega Boost

- Omega Boost

- Glossy Hair

- Glowy Skin

- Healthy Aging

AZS MSM Bija Boże D. E. Gen Z Helicobacter IBS IMO Jesienka PP Palma Sobołowa Polkom Reswerator

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "PP"

I jeszcze, jeżeli mają support, właśnie w przypadku witaminy C, która jest niezbędna do produkcji tego kolagenu i jeszcze chroni go przed utratą, więc mamy podwójną taką pomocniczą linię z jej strony.

Mamy też cynk i tak naprawdę myślę, że w przyszłości to jest taki, może no, o tym może być głośno, że tego supportu jeszcze jest więcej niezbędnego.

Aha, tego akurat nie zalecam w suplementacji, ale wiem, że się przewija, popraw mnie jeśli nie, witamina tak zwana PP.

No to wtedy nawet podobno, to już właśnie kosmetolodzy widzą przy odpowiednim świetle, gdzie ten niedobór, tak samo jak biotyny, tutaj zaczerwienienia w okolicy nosa, czy właśnie PP też widać.

Ostatnie odcinki