Mentionsy
Hardy. Podcast w Wyższej Formie
Hardy. Podcast w Wyższej Formie
23.02.2026 11:00

Dlaczego motywacja nie wystarcza? O emocjonalnym celu w treningu | Podcast w Wyższej Formie

Dlaczego motywacja zwykle znika tak szybko, jak się pojawiła? Czy „słomiany zapał” to kwestia charakteru, czy po prostu błędnych założeń? W rozmowie z Anią Dreszer, psycholożką, psychoterapeutką i Klubowiczką w Hardym, rozkładamy na czynniki pierwsze psychologiczne mechanizmy stojące za regularnością. Szukamy emocjonalnego celu treningu i sprawdzamy, jak zamienić krótkotrwały zryw w nawyk, który zostanie z nami na lata.

Wyższej Formie Hardego Paweł Raczak Pawle Pawłem Pawłem Mieszkalskim Serotonina Słagodziłeś Tezę annadreszer.pl Ania Dreszer dopaminką Hardy Wyższa Forma we Wrocławiu Karol Mroczkowski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "dopaminką"

To trzeba przebrnąć przez tą dziurę pomiędzy strzałem motywacji i tą piękną dopaminką, która nas tam zaczarowała na chwilkę, a tym nadaniem sensu.

Wymieniłeś po drodze trzy rzeczy, które są na tą lukę między tym pierwszym strzałem motywacji z dopaminką i tym zrywem, a tym kawałkiem zbudowania rutyny i utrzymania się.

Ostatnie odcinki