Mentionsy
Bezpieczny i efektywny trening dla kobiet po 40-stce - poznaj sekret młodości!
Masz dość wiecznego odkładania dbania o siebie na później? Chcesz w końcu poczuć się pewnie i pięknie w swoim ciele? Ten trening jest właśnie dla Ciebie!
Specjalnie z myślą o kobietach po 40-stce przygotowałam program ćwiczeń, który jest bezpieczny, efektywny i dostosowany do potrzeb dojrzałego ciała. Pokażę Ci, jak ćwiczyć, aby:
Wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję Pozbyć się bólu pleców i stawów Zwiększyć elastyczność ciała Wymodelować sylwetkę Poprawić samopoczucie i energięDołącz do mnie i rozpocznij swoją transformację już dziś!
Pamiętaj: Nigdy nie jest za późno, aby zacząć dbać o siebie!
#treningdla kobietpo40 #bezpiecznytrening #efektywnysposóbnaćwiczenia #annaśnierz #trenerka
Jeśli jesteś gotowa na zmianę i chcesz zacząć swoją transformację, napisz do mnie wiadomość "Jestem gotowa" na fanpage Anna Sośnierz Trenerka. Pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty!
Szukaj w treści odcinka
Joasia.
Joasia zgłosiła się, to był właściwie okres około covidu.
No to właściwie odpowiednia ilość jakby odpowiednia dieta, odpowiedni trening, ale Joasia, powiem Wam, po jakimś czasie przeszła taką fajną transformację, czyli wzmocniła swoje mięśnie.
Ostatnie odcinki
-
Białko po 35 roku życia – klucz do redukcji i e...
20.02.2026 11:11
-
W dzień ogarniasz, wieczorem puszcza? Jak przes...
19.02.2026 15:45
-
Jedzenie bez presji. Jak schudnąć bez liczenia ...
12.02.2026 08:35
-
Jak realnie zmniejszać otyłość – 7 pierwszych k...
06.02.2026 11:43
-
Otyłość bez oceniania. Co naprawdę robi Twojemu...
05.02.2026 09:27
-
Jesz „elastycznie”, a nie chudniesz? Oto dlaczego
30.01.2026 15:50
-
Chcę zmiany, ale wciąż ją odkładam. Co mnie nap...
26.01.2026 16:20
-
Schudnij bez siłowania się z sobą: 12 prostych ...
22.01.2026 16:45
-
6 nawyków kobiet, które mają energię, czas i pi...
31.12.2025 10:28
-
Dlaczego nie chudniesz, mimo deficytu i trening...
29.12.2025 10:19