Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
12.02.2026 04:00

#55 Selfcare nie tylko od Walentynek

Walentynki to nie tylko kolacje przy świecach i czerwone serduszka. To też dobra okazja, żeby zapytać: jaką relację mam ze sobą? W tym odcinku rozmawiamy o self-care bez instagramowej presji i bez traktowania dbania o siebie jak kolejnego obowiązku. O małych gestach wobec siebie, o granicach, o odpoczynku i o tym, dlaczego bycie dla siebie ważną osobą to nie egoizm. Przy kawie zastanawiamy się, jak świętować Walentynki w zgodzie ze sobą - niezależnie od tego, czy jesteś w związku, singielką czy gdzieś pomiędzy.

☕️ Jeśli chcesz podejść do 14 lutego z większą czułością (dla siebie), ten odcinek jest dla Ciebie!

Kiarka Jezu Kiarką Endorfinki Kiarkowy Natka Olimpia Anną Karch rozłoma Aścia Biedronki

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 3 wyniki dla "Olimpia"

Albo startowała w bikini fitness, no to od razu w tym najbardziej pro olimpia i tak dalej.

Tak, nie dajmy sobie stłamsić sukcesu, celebrujmy na swój własny sposób i to, jak nam sprawia frajdę i chociaż czasem miałoby być to takie chwilka, w której sobie pomyślimy, ej, ale super to zrobiłam, ale dużo ogarnęłam, to też jest jak najbardziej prawidłowe, więc nawet jeżeli mamy coś małego i ktoś nam powie, że słuchaj, to wcale nie jest takie duże, to to może być nasza olimpia, o której Aścia wspominała.

No jeżeli to nie sprawia frajdę, spoko, no tylko nie rańmy przy tym innych osób, dla których to może być już wcześniej wspomniana Olimpia.

Ostatnie odcinki