Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
12.02.2026 04:00

#55 Selfcare nie tylko od Walentynek

Walentynki to nie tylko kolacje przy świecach i czerwone serduszka. To też dobra okazja, żeby zapytać: jaką relację mam ze sobą? W tym odcinku rozmawiamy o self-care bez instagramowej presji i bez traktowania dbania o siebie jak kolejnego obowiązku. O małych gestach wobec siebie, o granicach, o odpoczynku i o tym, dlaczego bycie dla siebie ważną osobą to nie egoizm. Przy kawie zastanawiamy się, jak świętować Walentynki w zgodzie ze sobą - niezależnie od tego, czy jesteś w związku, singielką czy gdzieś pomiędzy.

☕️ Jeśli chcesz podejść do 14 lutego z większą czułością (dla siebie), ten odcinek jest dla Ciebie!

Kiarka Jezu Kiarką Endorfinki Kiarkowy Natka Olimpia Anną Karch rozłoma Aścia Biedronki

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Natka"

Z tej strony Asa i Natka i witamy Was w kolejnym odcinku podcastu i to takim specjalnym, bo dzisiaj porozmawiamy sobie trochę o walentynkach, ale nie w takim kontekście jak myślicie, bo nie będziemy dawać Wam tutaj super tipów na randki, chyba że samej ze sobą, ale bardziej opowiem Wam o tym, jak spędzić te walentynki, aby było to święto bez presji.

Inatka, co Ty robisz takiego dla siebie każdego dnia, by się ukochać?

Ostatnie odcinki