Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
12.02.2026 04:00

#55 Selfcare nie tylko od Walentynek

Walentynki to nie tylko kolacje przy świecach i czerwone serduszka. To też dobra okazja, żeby zapytać: jaką relację mam ze sobą? W tym odcinku rozmawiamy o self-care bez instagramowej presji i bez traktowania dbania o siebie jak kolejnego obowiązku. O małych gestach wobec siebie, o granicach, o odpoczynku i o tym, dlaczego bycie dla siebie ważną osobą to nie egoizm. Przy kawie zastanawiamy się, jak świętować Walentynki w zgodzie ze sobą - niezależnie od tego, czy jesteś w związku, singielką czy gdzieś pomiędzy.

☕️ Jeśli chcesz podejść do 14 lutego z większą czułością (dla siebie), ten odcinek jest dla Ciebie!

Kiarka Jezu Kiarką Endorfinki Kiarkowy Natka Olimpia Anną Karch rozłoma Aścia Biedronki

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Jezu"

Tak, tylko że znowu my widzimy ten wierzchołek góry lodowej i mówimy o Jezu, ona ma na przykład wiesz tyle czasu, żeby zrobić sobie dziesięcioetapową koreańską pielęgnację skóry, a my ledwo krem nałożymy.

Bo czasem sobie mówię, o Jezu, jakie to jest super, że ja mogę pójść przykładowo do Biedronki i kupić to, na co mam ochotę na obiad.

Ostatnie odcinki