Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
12.02.2026 04:00

#55 Selfcare nie tylko od Walentynek

Walentynki to nie tylko kolacje przy świecach i czerwone serduszka. To też dobra okazja, żeby zapytać: jaką relację mam ze sobą? W tym odcinku rozmawiamy o self-care bez instagramowej presji i bez traktowania dbania o siebie jak kolejnego obowiązku. O małych gestach wobec siebie, o granicach, o odpoczynku i o tym, dlaczego bycie dla siebie ważną osobą to nie egoizm. Przy kawie zastanawiamy się, jak świętować Walentynki w zgodzie ze sobą - niezależnie od tego, czy jesteś w związku, singielką czy gdzieś pomiędzy.

☕️ Jeśli chcesz podejść do 14 lutego z większą czułością (dla siebie), ten odcinek jest dla Ciebie!

Kiarka Jezu Kiarką Endorfinki Kiarkowy Natka Olimpia Anną Karch rozłoma Aścia Biedronki

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Kiarka"

Nie wiem czy słychać niuchanie, ale Kiarka do nas tutaj przyszła i myślę, że fajnym pierwszym krokiem może być spacer z psem.

Myślę, że Kiarka tego nie powiedziała.

Myślę, że Kiarka powiedziała, że mnóstwo smaczków.

Szczególnie takie, kiedy Kiarka jest bardzo grzeczna, bo ja pracuję z Kiarką nad reaktywnością.

No ale mam nadzieję Asia, że widzisz, że Kiarka jest już dużo grzeczniejsza niż była na pocztowodku.

Ostatnie odcinki