Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
01.01.2026 04:00

#49 Nowy rok bez presji - postanowienia noworoczne inaczej

Nowy rok, czysta karta i… długa lista postanowień? A może wręcz przeciwnie - zero planów i zero presji? W tym odcinku rozmawiamy o postanowieniach noworocznych bez lukru i wyrzutów sumienia. Dlaczego tak często kończą się frustracją? Czy naprawdę ich potrzebujemy, żeby zadbać o zdrowie, relację z jedzeniem i siebie? Przy kawie rozprawiamy się z mitami motywacji, perfekcyjnego startu 1 stycznia i „wszystko albo nic”. Podpowiadamy, jak podejść do zmian łagodniej, realistyczniej i w zgodzie ze sobą - nie tylko na styczeń.

☕️ Jeśli chcesz zacząć nowy rok bez presji, radykalnych diet i poczucia porażki - ten odcinek jest dla Ciebie!

Vision Board Sky is the Dominicana Natka Red Bulla Tauron dance'a Mieszka Canvy zziajana Dietetyczek

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Mieszka"

Ja chcę to zrobić, ani kiedy ono będzie wykonane, bo nie masz jakby tej nagrody, bo teoretycznie ja mogę po części powiedzieć, że to postanowienie zostało zrealizowane, ale nie mam jakby takiego celu, bo pisałam sobie na przykład część takich postanowień, które są proste w realizacji, na przykład przemalować ścianę, która bardzo mnie irytowała w moim mieszkaniu, przez dwa lata jej nie ruszyłam.

Mieszka daleko od nas znaleźć ten czas na telefon, bo fajnie mieć po prostu bliską osobę, której można zaufać i podzielić się tymi postępami.

Ostatnie odcinki