Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
01.01.2026 04:00

#49 Nowy rok bez presji - postanowienia noworoczne inaczej

Nowy rok, czysta karta i… długa lista postanowień? A może wręcz przeciwnie - zero planów i zero presji? W tym odcinku rozmawiamy o postanowieniach noworocznych bez lukru i wyrzutów sumienia. Dlaczego tak często kończą się frustracją? Czy naprawdę ich potrzebujemy, żeby zadbać o zdrowie, relację z jedzeniem i siebie? Przy kawie rozprawiamy się z mitami motywacji, perfekcyjnego startu 1 stycznia i „wszystko albo nic”. Podpowiadamy, jak podejść do zmian łagodniej, realistyczniej i w zgodzie ze sobą - nie tylko na styczeń.

☕️ Jeśli chcesz zacząć nowy rok bez presji, radykalnych diet i poczucia porażki - ten odcinek jest dla Ciebie!

Vision Board Sky is the Dominicana Natka Red Bulla Tauron dance'a Mieszka Canvy zziajana Dietetyczek

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Dietetyczek"

Cześć, tutaj Asia i Natka i witamy Was w pierwszym odcinku Dietetyczek przy kawie.

Nie wiem, czy pamiętacie Asię z Dietetyczek przy winie, która mówiła, że nie lubi biegać.

Ostatnie odcinki