Mentionsy
Starzenie pod lupą: geny, styl życia i biologia.
W tym odcinku zabieram Cię w podróż po dwunastu głównych mechanizmach starzenia, które naukowcy zidentyfikowali jako uniwersalne. Opowiadam o tym, jak uszkodzenia DNA i niestabilność genomu mogą przyspieszać proces starzenia.
Tłumaczę, dlaczego skracanie telomerów działa jak biologiczny zegar odmierzający czas życia komórek. Przyglądam się zmianom epigenetycznym, które decydują o tym, które geny są aktywne, a które uśpione. Zastanawiam się nad utratą homeostazy białek i jej skutkami dla zdrowia komórek. Na koniec poznasz 8 prostych kroków w stronę długowieczności - opracowanych przez American Heart Association (AHA).
Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć?
Instagram: https://www.instagram.com/dr_lukasz_sobkowiak/
Moja strona www: https://bioportal.info
Produkty cyfrowe: https://bioportal.info/jak-zyc-dluzej/
Szukaj w treści odcinka
Otóż jednym z takich kluczowych jest niestabilność genomu, czyli uszkodzenia w obrębie kwasów nukleinowych, w obrębie jądrowego DNA, genomu genomowego jądrowego DNA, ale też w obrębie DNA mitochondrialnego, bo tutaj też musicie mieć świadomość tego, że tak naprawdę nasze komórki dysponują dwoma genomami.
Natomiast drugi genom to jest genom mitochondrialny i tam cząsteczki DNA, z racji tego, że bardzo dużo się dzieje metabolicznie, tam przecież działa łańcuch oddechowy, więc jest bardzo dużo reaktywnych form tlenu, tam cząsteczki DNA też ulegają uszkodzeniom i to w sposób taki bardzo zauważalny, więc niestabilność genomu jest jedną z cech procesu starzenia.
Mitochondria z racji tego, że to są takie główne
Jedno z takich badań pokazało bardzo ciekawe tutaj rzeczy, mianowicie okazało się, że starzenie się najsilniej wpływa na mitochondria i na metabolizm energetyczny.
łańcuchem oddechowym, który odpowiedzialny jest w mitochondriach za
Pamiętajmy, że w mitochondriach energia nie jest produkowana, ona jest przetwarzana.
Zaobserwowano też osłabienie koordynacji w ekspresji genów mitochondrialnych.
Co ciekawe, w młodszych tkankach geny kodujące białka mitochondrialne wykazują wysoki poziom takiej synchronizacji ekspresji, co zapewnia z kolei optymalną produkcję, też optymalne przetwarzanie energii chociażby w mitochondriach.
Ta publikacja pokazuje, że chociażby autofagia, ale też sprawne mitochondria, prawidłowe funkcjonowanie komórek, one działają jako takie molekularne czujniki składników odżywczych i są to oczywiście bardzo istotne filary metabolicznej młodości.
Ostatnie odcinki
-
Toksyczne relacje postarzają Cię... #12
09.04.2026 18:39
-
Czy starzenie to choroba? #11
29.03.2026 06:47
-
Dlaczego ruch wydłuża życie w zdrowiu? #10
25.03.2026 14:33
-
Niewidzialni wrogowie długowieczności: mikropla...
14.02.2026 11:36
-
Optymizm wydłuża życie? #8
24.01.2026 15:10
-
Jak medytacja, czytanie i słuchanie muzyki wpły...
22.01.2026 11:05
-
Proste kroki do długowieczności - taniec, space...
18.01.2026 07:47
-
Kobiece supermoce długowieczności... Jak zachow...
22.09.2025 13:25
-
Starzenie pod lupą: geny, styl życia i biologia.
19.09.2025 13:53
-
Długość ma znaczenie - sen i regeneracja.
15.09.2025 13:03