Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
12.05.2022 23:00

Siła biegowa - Jak trenować, aby biegać szybciej? - Piotr Rostkowski

Kolejny odcinek podcastu Bieganiepl o zabarwieniu treningowym i merytorycznym. Dziś na tapet bierzemy siłę biegową jako kluczowy element w dążeniu do szybszego biegania.

Jak ją trenować?  Kiedy to robić?  Co będzie skuteczne, a co może być niebezpieczne?

O to wszystko zapytaliśmy Piotra Rostkowskiego, który jest skarbnicą wiedzy o treningu biegowym. Pod jego opieką znajdują się nie tylko uznane firmy takie jak Marcin Lewandowski czy Angelika Cichocka, ale również utalentowani juniorzy i młodzieżowcy. Co najważniejsze, trener potrafi i lubi dyskutować o niuansach treningowych, więc dziś przed wami solidna porcja "treningowego mięska". Smacznego!

Marcinem Lewandowskim Bieganie.pl Piotra Rostkowskiego Andrzejem Orłowskim Angelika Cichocka Iten Kazimierz Podolak Lydiarda Mark English Tomku Lewandowskim Wiesiem Sosnowskim Zwróciłeś bieganie.pl bieganiu.pl Adam Krzczot

Ostatnie odcinki