Mentionsy

Czyli jeśli zjadałeś na przykład, nie wiem, śniadanie i na to śniadanie zjadałeś cztery kanapki z masłem i serem i teraz nagle zjadasz

Jeśli dorzucisz sobie, nie wiem, pół pomidora, pół ogórka, kawałek papryki, no to objętość tego posiłku będzie zbliżona do tego, co jadałeś wcześniej, ale tym sposobem...

Oszczędzisz powiedzmy 200 kilokalorii i jednocześnie dorzucisz też sporo wartościowych produktów do swojej diety, których być może nie jadałeś wcześniej.

Jeśli to są produkty, warzywa, które też jadałeś wcześniej, ale w trochę mniejszej ilości, dobrze je tolerujesz, to ważne, to raczej nie powinny stanowić problemu.