Mentionsy
Mam swoją filozofię - Karolina Nadolska
Gościem odcinka jest biegaczka długodystansowa Karolina Nadolska - najlepsza Polka podczas olimpijskiego maratonu #Tokyo2020, rekordzistka Polski i wielokrotna medalistka mistrzostw kraju. Zawodniczka barwna, wyrazista i szczera, która równie skutecznie opiera się trendom i nowinkom treningowym, co mediom społecznościowym. Karolina opowiedziała nam miedzy innymi o tym:
Na czym bazuje jej trening i dlaczego nie dotyka prędkości startowych? Jak z powodu macierzyństwa odwrócili się od niej sponsorzy? Czy opłaca się spędzić urlop w górach, aby podbić formę przed startami? Dlaczego wiosną nie wystartuje w maratonie?Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Szukaj w treści odcinka
Będąc w Alamosie, o której wspomniałaś, to jest w stanie Colorado w Stanach, może nie jest to bardzo...
Siły biegowej w moim treningu, będąc w Alamosie, to jest dolina, czyli tam nie ma górek, żeby pobiegać po górkach, to ja muszę jechać 25 mil na wyższą wysokość i pobiegać po górkach, więc ja generalnie biegam tylko po płaskim i mam taki mostek w Alamosie, który ma niespełna 100 metrów i to zawsze mówimy siła, na tym mostku takim wymuszone 100 metrów, już takie naciągane, też jakieś takie minimalne pochylenie.
Pamiętam jak nabiegałam we Frankfurcie 2,29 wtedy, pamiętam już ile lat było temu, no to biegałam tysiączki w Alamosie po 3,45, bo więcej nie mogłam, no teraz jestem w stanie biegać po 3,30, więc tutaj coś się zmienia na temat cały schemat treningu i rozkład tych bodźców jest w zasadzie taki sam.
Wracając jeszcze do tematu wysokich gór, bo przewinęła się gdzieś przez naszą rozmowę taki wątek, którego trochę nie skończyliśmy, czyli wątek o Alamosie.
Bardziej by trzeba było Zbyska zapytać, on nieraz opowiadał właśnie co oni tam wyprawiali w tej Alamosie.
To, że mnie nie będzie na Instagram, co z tego, że ja będę przez pół roku mówić, że jestem w Alawala, mam osie, w Alamosie, przyjadę i będę 48 na igrzyskach.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Trening do 5 km dla zaawansowanych - Mariusz Gi...
18.07.2026 07:27
-
Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon - po...
14.07.2026 16:00
-
Jak łączyć bieganie z życiem osobistym? Andrzej...
10.07.2026 16:15
-
Marcin Rzeszótko radzi, jak skutecznie trenować...
03.07.2026 16:00
-
Biegaj szybciej lub z mniejszym wysiłkiem – Pio...
30.06.2026 16:00
-
Jak zacząć biegać? Szymon Bytniewski | Bank Wie...
26.06.2026 16:35
-
Trenuję na nizinach, startuję w górach - Kuba G...
23.06.2026 16:00
-
Stany depresyjne, a biegane - Andrzej Staszczuk...
19.06.2026 16:00
-
Kontuzje mięśniowe, ścięgniste i złamania zmęcz...
16.06.2026 16:00
-
O kobiecej stronie biegania z Anną Lukanovą-Jak...
12.06.2026 15:52