Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
12.11.2021 13:58

Jak trenować, aby biegać szybko? - Dariusz Kruczkowski

48 medali Mistrzostw Polski, w tym 24 złote to wynik, którym może pochwalić się niewielu biegaczy. Jednym z nich jest gość tego odcinka Dariusz Kruczkowski. Trudno o drugiego tak uniwersalnego biegacza, gdyż wygrywał na hali, na stadionie, w przełajach, na ulicy i w biegach górskich. Były zawodnik, a obecnie trener zdradza swoją receptę na sukces i przedstawia cenne dla poczatkujących oraz zaawansowanych biegaczy narzędzia treningowe. 

- Co jest podstawą poprawy wyników w bieganiu? 

- W jakie pułapki wpadamy przy monitoringu parametrów treningu? 

- Jak dobrać bodźce treningowe do poziomu zaawansowania? 

- Dlaczego kiedyś było więcej biegaczy na wysokim poziomie? 

W odcinku w różnych kontekstach pojawili się: Henryk Szost, Wiesław Kiryk, Bogusław Mamiński, Krzysztof Tschirch, Radosław Dudycz, Paweł Czerniak, Bartek Przedwojewski, Leszek Bebło i Arkadiusz Gardzielewski. 

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Kiryka Brahima Butaiba Bieganie.pl Darku Andrzejem Orłowskim Bartka Przedwojskiego Bartek Przedwojewski Arku COVID Boże Dariusz Kruczkowski BPS Dobek Eryk Szostak Harowaliśmy

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Arku"

Oczywiście żart tutaj, Arku nie obraź się.

Cześć Darku!

Prawie lat na karku.

Darku, powiedz mi, dlaczego trenowałeś w ortalionie, gdy było plus 30 stopni?

Na trzecim kilometrze zobaczyłem na zegarku, że mam sekundę tylko wolniej od rekordu życiowego na 3 kilometry, co spowodowało jakieś takie nagle poczucie, że czy ja to wytrzymam.

Darku, chciałem z Tobą troszeczkę porozmawiać o bieganiu w górach, bo teraz jest widać dosyć duży taki odwrót od biegów ulicznych, jeżeli chodzi o biegi amatorskie.

Darku, powiedziałeś tutaj, schowałeś się trochę za różnymi tam kruczkami.

Narku, na zakończenie naszej rozmowy chciałem Ci oczywiście, dziękując bardzo serdecznie, udzielić jednej rady.

Ostatnie odcinki