Jak planować starty kontrolne? - Piotr Książkiewicz

31.03.2022 ·1 godz 18 min

Piotrek Książkiewicz jest organizatorem setek, jeśli nie tysięcy biegów na terenie całej Polski, a największy cykl, który jest jego dzieckiem to City Trail z Nationale Nederlanden. Nasz gość to też bardzo dobry biegacz. Łącząc pracę z treningiem w ubiegłym roku wykręcił w Dębnie 2:33 w maratonie i 32 minuty na dychę. Głównym wątkiem odcinka są starty kontrolne. Postaraliśmy się dowiedzieć czy i kiedy warto je robić, jak powinniśmy je planować oraz co mogą powiedzieć o naszym potencjale w kontekście docelowych zawodów? Słuchając dowiecie się: - dlaczego system podatkowy w Polsce nie sprzyja organizowaniu biegów? - dlaczego mistrzowie Polski w biegach górskich i ulicznych nie dostają żadnych nagród od Związku? - jak wpleść treningi na rowerze w plan przygotowań do biegu? Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

wypadałoby odpocząć kilka dni po więc tak naprawdę jeśli mocno go przebiegniesz no to wypada Ci w tym takim jednym z najważniejszych momentów w treningu wypada Ci ponad tydzień więc jest to takie ryzykowne i nie dla każdego też zależy od tego ile trwa BPS jeśli ten BPS jest taki dość krótki czyli bezpośrednie przygotowanie startowe na przykład

Miesiąc przed maratonem jesteś w takim mocnym BPS-ie, już robota idzie super, treningi wychodzą.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.