Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
10.11.2021 22:40

Jak budować bazę pod maraton? - Adam Nowicki

Gościem odcinka jest nasz najlepszy reprezentant jeśli chodzi o tegoroczny olimpijski maraton Adam Nowicki. Spotkaliśmy się w Jakuszycach, gdzie zawodnik rozpoczyna treningi do najbliższego sezonu i porozmawialiśmy właśnie o tym, jak taki wstępny okres przygotowań powinien wyglądać.

- Jak kształtuje się tempo i kilometraż oraz kiedy pojawiają się akcenty?
- Na jakich ćwiczeniach uzupełniających warto się skupić?
- Co rozprasza naszych wyczynowców w przygotowaniach?
- Ile obozów klimatycznych przysługuje za występ na igrzyskach?

W odcinku w różnych kontekstach pojawili się: Marcin Chabowski, Arkadiusz Gardzielewski, Henryk Szost, Kamil Karbowiak, Krystian Zalewski, Kamil Jastrzębski, Letesenbet Gidey, Zbigniew Murawski.

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Bieganie.pl Adam Nowicki Moen Murawskiego Zbigniew Murawski Polskiego Związku Lek i Atletyki Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Damian Czykier Dawidem Tomalą Enshada Gardzielewski Gidej Henryk Szost Historiezbieganie.pl Kamil Jastrzębski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Adam Nowicki"

akcenty biegowe, czy robi się na przykład siłę biegową, jaki kilometraż, jakie prędkości się stosuje, pod kątem oczywiście maratonu, dlatego, że dzisiaj moim gościem będzie najlepszy reprezentant, jeśli chodzi o tegoroczny olimpijski maraton, czyli oczywiście, jak wszyscy się domyślacie, Adam Nowicki.

wieczorem do wieczornego kakao można machnąć dla relaksu, ale więcej Adam Nowicki nie poleca.

Ostatnie odcinki