Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
01.11.2023 16:58

Ile kroków dziennie trzeba przejść żeby być zdrowym? Ryszard Szul - Podcast O Co Chodzi.

Przed Państwem pierwszy odcinek podcastu „O co chodzi?” napędzanego przez markę eobuwie.pl, którego prowadzącym jest wielokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym, Robert Korzeniowski. Na dzień dobry gościem Roberta jest Ryszard Szul - trener lekkiej atletyki I klasy, ekspert w dziedzinie fizjologii wysiłku sportowego oraz wieloletni przyjaciel naszego mistrza. Z rozmowy dowiesz się m.in.: - Dlaczego warto chodzić? - Czy chodzenie obniża wiek biologiczny? - Z jaką intensywnością chodzić, aby budować wytrzymałość? - Jak codzienne czynności domowe wpływają na nasz organizm? - Ile kroków dziennie wykonać oraz w jakiej intensywności? - Jak robić cardio na siłowni? - Z jaką intensywnością chodzić, aby redukować tkankę tłuszczową? - Jakie treningi i jak często wykonywać? - W jakich butach chodzić? - Dlaczego monitorowanie tętna jest tak ważne? Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy oraz podzielenia się z nami waszą opinią! #WspółpracaReklamowa z  @eobuwiepl 

Polara Bieganie.pl Maps Gosi Sobańskiej Głosowałeś Legia Warszawa Marka Eobuwie Paddy Dempsey Przeciążenia Ryszard Szul Ryszardem Szulem Ryszardzie TVN WHO Werk Athletics

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Przeciążenia"

Problem zmęczenia i przetrenowania, przeciążenia, różne są nazwy w zależności od stanu organizmu, jest bardzo trudnym i szczególnie w dyscyplinach wytrzymałościowych bardzo łatwo, ale mówię już o zawodnikach, nawet o amatorach, bardzo łatwo jest się przetrenować.

Najczęściej biega za intensywnie i po pewnym czasie, roku, dwóch, trzech, łapie kontuzję, przeciążenia bioder, stawów i brak efektu.

Przeciążenia.

Przeciążenia.

Ostatnie odcinki