Mentionsy
Dominik Tabor - Czy można być fizjoterapeutą dla siebie | podcast bieganie.pl
W tym odcinku waszego ulubionego podcastu w jednej osobie występuje dwójka gości. Dominik Tabor to jeden z najlepszych polskich biegaczy górskich i jednocześnie prężnie działający fizjoterapeuta. Całą, długą rozmowę podzieliliśmy na dwie części. W pierwszej z nich Dominik występuje w roli biegacza górskiego, który może pochwalić się sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej. W drugiej roli pan fizjoterapeuta Tabor opowiada o kontuzjach, wpływie rodzaju obuwia na kontuzje i wyjaśnia czym zajmuje się osteopata.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski
Szukaj w treści odcinka
Możesz podstawić sobie boksa za siebie.
No i innym przykładem może być trening typowo pleometryczny, czyli ten, w którym po bardzo dużej fazie ekscentryki, czyli powiedzmy zeskok z boksa,
Zeskakujesz z boksa, schodzisz do półprzysiadu i szybko wyskakujesz w górę na przykład na następnego boksa.
Ja słyszałem, że to jest tak nazwane, że to jest odwrotny, ale tak, to nawet sam czasem robię, a z tym ze skakiwaniem z jednego boksa i skakiwaniem na drugie, to potwierdzam, mocno zajeżdża nogi, więc jak mocno zajeżdża, to musi działać, nie?
Ostatnie odcinki
-
Gabriela Czarska na ostatniej prostej przed TCS...
21.04.2026 17:22
-
Henryk Szost: Trening biegowy masters | Bank Wi...
17.04.2026 16:12
-
Martyna Lewandowska: Jeszcze wrócę do triathlon...
14.04.2026 16:00
-
Henryk Szost: Jak trenować po maratonie? | Bank...
10.04.2026 15:43
-
Magda Sznigir: Biegać 377 km? To niepoważne! | ...
09.04.2026 08:00
-
TAURON 23. Cracovia Maraton – Kraków gotowy na ...
07.04.2026 16:00
-
Grzegorz Soczomski: Rehabilitacja kontuzji bieg...
03.04.2026 16:00
-
Klaudia Kazimierska: Wyjazd do Stanów otworzył ...
31.03.2026 16:00
-
Grzegorz Soczomski: Trening siłowy dla biegaczy...
27.03.2026 17:00
-
Co przed, w trakcie i po półmaratonie – Masterc...
21.03.2026 21:45