Mentionsy

Bieganie.pl
Bieganie.pl
11.12.2023 21:44

Dominik Tabor - Czy można być fizjoterapeutą dla siebie | podcast bieganie.pl

W tym odcinku waszego ulubionego podcastu w jednej osobie występuje dwójka gości. Dominik Tabor to jeden z najlepszych polskich biegaczy górskich i jednocześnie prężnie działający fizjoterapeuta. Całą, długą rozmowę podzieliliśmy na dwie części. W pierwszej z nich Dominik występuje w roli biegacza górskiego, który może pochwalić się sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej. W drugiej roli pan fizjoterapeuta Tabor opowiada o kontuzjach, wpływie rodzaju obuwia na kontuzje i wyjaśnia czym zajmuje się osteopata. 
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

Jak Dominik trafił do biegów górskich W jaki sposób trenował na początku tej drogi Z jakiego powodu trafił do najbardziej rozchwytywanego trenera w biegach górskich Co, jak i kiedy jeść na biegu górskim Czy karbonowe buty pomagają w górach Czym zajmuje się osteopata Jak przeciwdziałać kontuzjom Czy można być swoim własnym fizjoterapeutą

Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 4 wyniki dla "boksa"

Możesz podstawić sobie boksa za siebie.

No i innym przykładem może być trening typowo pleometryczny, czyli ten, w którym po bardzo dużej fazie ekscentryki, czyli powiedzmy zeskok z boksa,

Zeskakujesz z boksa, schodzisz do półprzysiadu i szybko wyskakujesz w górę na przykład na następnego boksa.

Ja słyszałem, że to jest tak nazwane, że to jest odwrotny, ale tak, to nawet sam czasem robię, a z tym ze skakiwaniem z jednego boksa i skakiwaniem na drugie, to potwierdzam, mocno zajeżdża nogi, więc jak mocno zajeżdża, to musi działać, nie?