Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
25.04.2022 15:27

Bieżnia lekkoatletyczna w treningu długodystansowca - Bartosz Olszewski

Bartosz Olszewski aka Warszawski Biegacz jak mało kto łączy światy biegów ulicznych z bieżnią. Biegacz, trener i bloger nie tylko został niedawno czwartym zawodnikiem mistrzostw Polski w maratonie, ale jest również ambasadorem najlepszej imprezy bieżniowej dla amatorów - 1MILA.
W tym odcinku Bartek wyjaśnia rolę bieżni lekkoatletycznej w treningu do biegów długich. Jakie jednostki warto na niej robić, jak określić założenia i intensywność treningów na tartanie oraz jak w wartościowy sposób łączyć treningi ze znajomymi na różnym poziomie zaawansowania?

Z podcastu dowiecie się również:

Dlaczego mimo zajęcia 4. miejsca ocenia mistrzostwa Polski w maratonie jako smutne? Kiedy uzasadnione jest zejście z trasy biegu? Jaki jest efekt treningowy 40 kilometrowego wybiegania?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

W podcaście w różnych rolach pojawiają się: Kasia Gorlo-Olszewska, Bartek Falkowski, Piotr Mielewczyk, Paweł Machowski i Paweł Olszewski.

bieganie.pl Marcin Lewandowski Broken Minds Lewym Tomka Smokowskiego Bieganie.pl Bartek Olszewski Dawid Rudisza Jóźwik Kaszka Kaśka New Balance Orlenie Orła Paweł Machowski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Orła"

New Balance Run Club, gdzie spotykacie się na stadionie Orła teraz co środę z biegaczami.

Czy to są na przykład twarde bieżnie, jak bieżnia orła, na której trenujemy.

Ostatnie odcinki