Mentionsy
Jak w wieku 37 lat czuć się jak 20-latek i nie odczuwać zmęczenia? Podcast BIOHACKING i nie tylko
Zapisz się do darmowego newslettera na temat Biohackingu:
subscribepage.io/biohacking
W dzisiejszym odcinku Podcastu moim Gościem jest Damian Mazurek, który jest przedsiębiorcą z dużym doświadczeniem, który dodatkowo mocno interesuje się biohackingiem.
Przez pierwszą część rozmawiamy o produktywności, cyklach dobowych, testach osobowości, delegowaniu czy wspólnikiam - czyli aspektach związanych z pracą przedsiębiorcy. Damian zdradza też bardzo nietypowy tryb tygodnia, w jakim pracuje. Świetnym tematem jest także biohacking rodzica czwórki dzieci, a także jak dbać o prawidłowy rytm dobowy małych dzieci.
Druga część podcastu to już typowy Biohacking. Rozpoczynamy od omówienia funkcji i przydatności Oura Ring, a kończymy na Apollo Neuro - niesamowitej opasce, która może poprawiać koncentracje, kontakty społeczne, a także wyciszać i wspierać sen.
Zapraszam do oglądania i słuchania, ponieważ rozmowa jest niezwykle interesująca.
- - Intro, przedstawienie Damiana
- Co biohacking dał Damianowi
- Biohacking jako ojciec czwórki dzieci
- Podstawowe protokoły Biohackingu
- Czy można być produktywnym przez cały czas?
- Dbanie o swoje zdrowie i sen jako element pracy i produktywności
- Protokół poranny Damiana
- Skalowanie się przez czas i delegowanie
- Dlaczego warto mieć wspólników
- Testy osobowości, Test Gallupa
- Talenty Damiana Mazurka w teście Gallupa
- U kogo test Gallupa warto powtórzyć?
- Która część mózgu rozwija się najpóźniej
- Oura Ring - jakie ma zastosowanie
- Pomiar HRV dla mierzenia produktywności
- Czy warto używać pomiarów snu i HRV?
- Apollo Neuro - czym jest
- Jakie zastosowania ma Apollo Neuro
- Jak Biohacker prankuje przedsiębiorców
- Eksperyment z działaniem Apollo
- Największa wada Apollo Neuro
- Pytania końcowe
kontakt: [email protected]
konsultacje: undra.pl
instagram: undra.michal
Suplementy, które polecam: http://aliness.pl
Kod rabatowy: UNDRA
Ostatnie odcinki
-
Jak ODDAWANIE SZPIKU wpływa na zdrowie i ryzyko...
13.04.2025 14:36
-
Jak ćwiczyć PAMIĘĆ i KONCENTRACJĘ z REKORDZISTĄ...
04.02.2024 09:00
-
Jak zadbać o DŁUGOWIECZNOŚĆ, kontrolować GLIKEM...
10.12.2023 07:00
-
PIES. Najlepszy Antydepresant. Wydłuży Twoje ŻY...
22.10.2023 06:00
-
Od zawodowego sportowca w USA do najlepszej apl...
15.10.2023 08:50
-
Budowanie Masy Mięśniowej. Zaskakujące korzyści...
03.10.2023 16:44
-
Dopamina, Serotonina. Wpływ na szczęście, motyw...
04.07.2023 12:15
-
Niezwykłe Korzyści Głodówek. Kompletny Przewodn...
12.06.2023 17:40
-
KAWA. Samo ZDROWIE czy ZŁODZIEJ energii? Wpływ ...
23.05.2023 16:16
-
Dopamina, czyli dlaczego NIE masz MOTYWACJI?
14.05.2023 07:31