Zgłaszam nieprzygotowanie
W podcastach rozmawiamy o życiu osób neuroatypowych, bo nimi jesteśmy. Poruszamy tu wszystkie tematy dotyczące zdrowia psychicznego, wykluczenia, LGBTQ+, psychologii, terapii, ADHD, ASD. Jesteśmy częścią Fundacji Pandora.
Ostatnie odcinki 20 wszystkich
Tajemna moc uzdrawiania
Justyna Duszyńska to pomysłodawczyni i autorka Projektu Prozak poświęconego zdrowiu psychicznemu, psychiatrii i psychoterapii. Projekt zaczęła tworzyć z potrzeby mówienia o własnych doświadczeniach...
Game not over
Cześć! W tym odcinku Ola i Tina mierzą się z prasówką. Rozmawiamy sobie o grach i o tym, czy są czymś więcej, niż rozrywką- czy mogą wyciszyć, wyregulować? A może pomagają odrewagować stres?Przy ok...
Systemowy ping-pong: Kto zawodzi dzieci z ADHD?
ADHD w polskiej szkole: Czy dziecko musi cierpieć wystarczająco długo, by otrzymać pomoc?W tym odcinku rozmawiamy o tym, co musi się zmienić, by szkoła przestała karać za objawy neuroróżnorodności....
Raz, dwa, trzy- masz autyzm!
Czy naprawdę mamy dziś „epidemię autyzmu”? A może to efekt większej świadomości, zmiany kryteriów i lepszego dostępu do diagnozy?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wygląda diagnostyka autyzmu bez ...
Grzeczne dziewczynki
W tym odcinku rozmawiamy z Alicją Ziarkowską oraz Anną Dulian o tym, jak nasze hormony wpływają na nasze ADHD. I że dziewczyny nie mogą mieć ADHD, że są niestablinym materiałem do badań (yup) i jeś...
to nie była faza i nie musi być ulga
Późna diagnoza często opisywana jest jak moment ulgi, odpowiedź na wszystkie pytania, zdjęcie maski.Ale nie zawsze tak jest.W tym odcinku rozmawiamy o późnej diagnozie bez romantyzowania. O tym, że...
red flagi twojego terapeuty
Nowy rok, now* ty, więc może czas wybrać się na terapię? Ale jak, gdzie i kogo wybrać? Na co zwracać uwagę, co jest dobrym znakiem, a co powinno być znakiem ostrzegawczym przy wyborze terapeuty? Po...
Trzy rodzaje bólu
Fibromialgia to przewlekła choroba charakteryzująca się uogólnionym bólem mięśniowo-szkieletowym, zmęczeniem, problemami ze snem, nastrojem i koncentracją. Jest to zespół bólowy o niejasnej et...
nie do ciebie
Skąd biorą się tiki - czy są one „mimowolne” w pełnym tego słowa znaczeniu? Co to znaczy, że tiki są „mimowolne”, skoro osoba często czuje przymus ich wykonania? Jakie mogą być tematy obsesji?W jak...
A żyrafy wychodzą z szafy- późny coming out
Hej! W tym odcinku rozmawiamy o późnym coming-out'cie, byciu queerem w Polsce, reprezentacji a nawet o wycieczkach Mickiewicza. Razem z nami gada Teo Łagowsk_Teo to jeden ze specjalistów pracującyc...
Odcinek 10. Na tropie...terapii schematów.
Czym jest terapia schematów? Kiedy jest dobrym pomysłem? Czy w terapii schematów pracujemy nad problemem z porannym wstawaniem, czy toksycznymi związkami? Tina wypytuje Olę- terapeutkę schematów- o...
Opór jako forma opieki feat. Jakub Sajkowski
Hej! Ten odcinek jest dla nas specjalny, mamy pierwszego gościa- chociaż my nie jesteśmy dla niego pierwszym podkastem :) O seksualności, tożsamości, opiece, oporze i co na to wszystko spektrum por...
Zasoby, checklisty, samopomoc
Hej, oto druga część odcinka o zasobach. Prosimy złapać popcorn bo trochę z Olą popłynęłyśmy. Na naszych socjalach udostępniliśmy Wam checklisty i inne pomocne "notatki", o których mówimy w tym odc...
Zasoby, część 1.
W kolejnym odcinku Pandorum Ola i Tina rozmawiają tak długo, że trzeba zrobić dwa odcinki. A tak poważnie- rozmawiamy o zasobach, jak o nie dbać, jak rozpoznawać, co robić, gdy wyczerpiemy wszystki...
Samo*czucie
Ola i Tina na tropie samowspółczucia. Czy potrafimy je sobie okazać?Czy odróżniamy je od pobłażania?Czy wiemy, jak się go nauczyć?I czy naprawdę w języku polskim nie ma lepiej brzmiącego słowa?
Perfekcyjny
W najnowszym odcinku podkastu Fundacji Pandora Ola i Tina zmierzą się z tematem perfekcjonizmu. Jakie ma koszty? Co się za nim kryje? Skąd pochodzi i dokąd zmierza? ;)
epizod 4, sezon 1: Małymi krokami zostaniemy Batmanami.
W pierwszym odcinku w nowym roku Tina oraz Ola zmierzą się z tematem wyzwań noworocznych i opowiedzą, jak sformułować je tak, aby były wykonalne, oraz jak unikać niecnych pułapek własnego umysłu. P...
Granica wytrzymałości
Ola zostaje oficjalnie co-hostką podkastów. Gadamy o tym, jak stawiać granice, zwłaszcza babci uzbrojonej w rybę w galarecie. Tak świątecznie.
Totalny poziom dyskomfortu
W tym epizodzie gadamy sobie z Olą o dyskomforcie- czym jest oraz jak się z nim oswoić, safe space'ie i totalnie nie o cierpieniu. Jakimś cudem udaje nam się również nie wyruszyć na żadną krucjatę,...
Przychodzi typ do dietetyka
W tym odcinku, będącym jednocześnie wskrzeszeniem poprzedniego podkastu, rozmawiamy z Juls o dietetyce, owsiance oraz o tym, dlaczego psychodietetyka to fajna sprawa. Music by: Hall of the Mounta...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.