Zasoby, część 1.
W kolejnym odcinku Pandorum Ola i Tina rozmawiają tak długo, że trzeba zrobić dwa odcinki. A tak poważnie- rozmawiamy o zasobach, jak o nie dbać, jak rozpoznawać, co robić, gdy wyczerpiemy wszystkie. Ten odcinek jest poświęcony bardziej części teoretycznej dotyczącej zasobów. W drugiej części mamy przygotowane dla Was przykłady i rozwiązania :)
Tina i Ola wprowadzają w temat zasobów psychicznych i samoregulacji, omawiając różne aspekty tych pojęć.
Tina i Ola definiują zasoby psychiczne jako rzeczy, które pomagają w przetrwaniu i szczęśliwym istnieniu.
Rozmawiają o zasobach zewnętrznych i wewnętrznych, w tym umiejętnościach i zasobach energetycznych.
Tina i Ola omawiają różne metoryki zasobów, takie jak monetizacja i metafora łyżek, aby lepiej zrozumieć te pojęcia.
Rozmawiają o maskowaniu i samoregulacji, omawiając wyzwania związane z neuroróżnorodnością i społecznymi oczekiwaniami.
Tina i Ola omawiają sensoryczność i przerzucanie się między zadaniami, podkreślając, jak te aspekty wpływają na samoregulację.
Rozmawiają o hiperfokusie i emocjonalności, podkreślając trudności związane z neuroróżnorodnością i potrzebę samoregulacji.
Tina i Ola poruszają temat znaków końcowych paliwa i technik relaksacyjnych, takich jak aplikacja How We Feel.
Podróżnica opowiada o używaniu aplikacji do monitorowania emocji i strategiach samoregulacyjnych, takich jak planowanie zasobów i apteczka pierwszej pomocy w kryzysie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W kolejnym odcinku Pandorum Ola i Tina rozmawiają tak długo, że trzeba zrobić dwa odcinki.
A tak poważnie- rozmawiamy o zasobach, jak o nie dbać, jak rozpoznawać, co robić, gdy wyczerpiemy wszystkie. Ten odcinek jest poświęcony bardziej części teoretycznej dotyczącej zasobów. W drugiej części mamy przygotowane dla Was przykłady i rozwiązania :)