Perfekcyjny
W najnowszym odcinku podkastu Fundacji Pandora Ola i Tina zmierzą się z tematem perfekcjonizmu. Jakie ma koszty? Co się za nim kryje? Skąd pochodzi i dokąd zmierza? ;)
Tina i Ola wprowadzają w temat perfekcjonizmu, jego negatywnych konsekwencji i różnicy między zdrowym a szkodliwym perfekcjonizmem.
Psycholog Aleksandra Werfer wyjaśnia, że perfekcjonizm może być zdrowym dążeniem do doskonałości lub szkodliwym mechanizmem obronnym.
Psycholog opisuje różnice między zdrowym dążeniem do doskonałości a szkodliwym perfekcjonizmem, który prowadzi do depresji i wypalenia.
Psycholog omawia, jak społeczeństwo wpływa na perfekcjonistów, zwracając uwagę na kult porównywania się z innymi i oceny społeczne.
Psycholog analizuje, jak perfekcjonizm wpływa na relacje społeczne, zwracając uwagę na lęk przed krytyką i prokrastynację.
Psycholog omawia, jak perfekcjonizm może być skojarzony z ADHD i autyzmem, analizując strategie kompensacyjne.
Rozmowa skupia się na fizycznych i psychicznych konsekwencjach perfekcjonizmu, takich jak stres, napięcie w mięśniach, bóle głowy i brzucha, problemy z senem i nadciśnienie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W najnowszym odcinku podkastu Fundacji Pandora Ola i Tina zmierzą się z tematem perfekcjonizmu. Jakie ma koszty? Co się za nim kryje? Skąd pochodzi i dokąd zmierza? ;)