Suplementacja w zaburzeniach nastroju

Ja jeszcze często używam suplementacji nawet może nie stricte pod depresję czy zaburzenia nastroju, tylko np. pod zaburzenia właśnie bardziej jelitowe, ale to bezpośrednio się przekłada jednak na mikroflorę i na pracę mózgu. Ekstrakty z kurkum, OPC, czyli wyciąg z pestek winogron, kwercetyna, czyli najczęściej to jest wyciąg z perłowca japońskiego. Naprawdę jest dużo fajnych substancji i oczywiście możecie się do mnie odzywać po jakieś polecenia. Jeżeli chcielibyście posłuchać nie tylko o suplementacji, ale też o żywieniu i stylu życia, zapobieganiu i wspomaganiu leczenia zaburzeń nastroju, to ja Was odsyłam do mojego wykładu, który jest na YouTube i też go załączę w opisie odcinka. I na koniec obiecane historie moich pacjentów czy znajomych, którzy właśnie mają takie doświadczenia, że ta suplementacja naprawdę ma znaczenie.