Top 10 warzyw cz. 1
Swego czasu amerykańscy dietetycy opublikowali listę najbardziej odżywczych warzyw świata. Oczywiście nie wszystkie są dostępne na naszym rynku, lecz Polacy nie gęsi - swoją listę mają.
W szczypiorku znajdują się zdrowe foliany wspierające pamięć holina i witamina K wspomagająca kości. Ale żeby zmieścić resztę warzyw w top 10 ex aequo dałam tutaj cebulę i czosnek ze względu na taniość, dostępność, smak, antybakteryjne i przeciwwirusowe działanie. Jeśli są Państwo ciekawi jakie polskie warzywa znajdują się w top 5 najzdrowszych warzyw i czy dobrze obstawialiście swoje typy, zapraszam już na kolejną audycję, a we wolnych chwilach do odsłuchiwania podcastów na platformach Ankor i Spotify.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Swego czasu amerykańscy dietetycy opublikowali listę najbardziej odżywczych warzyw świata. Oczywiście nie wszystkie są dostępne na naszym rynku, lecz Polacy nie gęsi - swoją listę mają.