Top 10 warzyw cz. 1

Po prostu polski superfood. Pietruszka ma działanie antybakteryjne i wspierające odporność. Potężna dawka witaminy C czy żelaza sprawia, że nie bez powodu występuje w różnorodnych miksturach i koktajlach na odchudzanie i na urodę. Numer 6. Sałata. To niejako oczywistość. Kto ze mną współpracuje, często mówi, że boi się, że na mojej diecie wyrosną mu królicze uszy. Sałata jest łatwo strawna, sycąca, prawie zero kaloryczna, a bardzo zdrowa. Stosujcie Państwo sałatę rzymską, sałatę lodową, rukolę, roszponkę, sałatę masłową. Nie ma znaczenia. Zielone rządzi w diecie. Ważne, by przyzwyczajać do tego smaku również małe dzieci. Numer 5 to był bardzo trudny wybór. Osobiście postawiłam na szczypiorek, bo ma wiele pozytywnych właściwości równych cebuli. Jest badany pod kątem zapobiegania nowotworom, a jednocześnie ma wszystkie zalety zielonego warzywa liściastego.