Śniadania
Czy należy jeść śniadania? Dlaczego śniadanie jest tak ważne? W powszechnej opinii jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia jest śniadanie – ale czy słusznie?
Warto pomyśleć o starym babcinym zabiegu jedzenia normalnie, pełnej puli kalorii, ale z jedzenia więcej na śniadanie i proporcjonalnie mniej na kolację. Zachęcam jak zawsze do zastosowania takich prostych zabiegów dietetycznych, ale bowiem z doświadczenia wiem, że są one najtrwalsze i najskuteczniejsze. A po więcej dietetycznej wiedzy zapraszam na kolejne audycje na platformy Ankor i Spotify.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy należy jeść śniadania? Dlaczego śniadanie jest tak ważne? W powszechnej opinii jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia jest śniadanie – ale czy słusznie?