Czy mózg odczuwa dreszcze przed snem (o ASMR)?

O tym czy nasz mózg umie odpoczywać i co wyzwala reakcje ciała powodujące odczucia relaksu i spokoju. ASMR jako sposób na bezsenność, szybsze zasypianie i zwiększanie komfortu snu…. co kryje się pod tym skrótem. Rozwikłanie zagadki: dla kogo mrowienie i dreszcze przed snem. Gość:  Szepcząca w Sieci (Martyna) – jedna z czołowych twórczyń ASMR w Polsce Prowadząca: Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK