W Rozwoju
W Rozwoju to podcast dla poszukiwaczy wiedzy, inspiracji, informacji z dziedziny rozwoju osobistego, psychologii, zdrowego stylu życia i dbania o siebie w holistyczny sposób uwzględniając umysł, ciało i duszę. Nazywam się Maria Łukanowa...
Ostatnie odcinki 78 wszystkich
17-Tego powinni nas uczyć w szkole!!
Gdybym miała magiczną różdżkę i mogła za jej machnięciem chociaż trochę zmienić program szkolnictwa, to chciałabym żeby tego, o czym mówię w tym odcinku, uczono nas w szkole. Posłuchajcie jak prost...
16-Czy ograniczają Ciebie Twoje przekonania?
Jeden z moich ulubionych tematów, czyli jak , to w co wierzymy i uważamy za prawdę na temat nas samych, miłości, relacji, pieniędzy, życia powoduje, kreuje naszą rzeczywistość. Dzisiejszy odcinek p...
15-Odpowiedzialność za siebie - dlaczego jest taka ważna?
Czy bliskie jest Ci pojęcie odpowiedzialności? A odpowiedzialności za siebie samą? Wiele lat żyłam z poczuciem, że to ja jestem odpowiedzialna za innych i tym samym że to inni są odpowiedzial...
14-Kryształy - czym tak naprawdę są i jak z nimi pracować - rozmowa z Dominiką Sokołowską
Jeśli interesuje Cię temat kryształów, kamieni i minerałów, ten odcinek na pewno jest dla Ciebie. A jeśli po prostu chcesz posłuchać ciekawej i interesującej rozmowy o drodze rozwoju osobistego, o ...
13-Czy Twoją jedyną przyjemnością w życiu jest jedzenie?
Czy w Twoim życiu jedzenie odgrywa diametralną rolę? Jest na tyle ważne, że nawet gdy jesteś najedzona, szukasz w nim ukojenia i przyjemności? W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, że często...
12-Miłość do siebie - moja największa lekcja życiowa
Czy wiesz, że Wszechświat ciągle próbuje nas nauczyć naszych najważniejszych lekcji? W tym odcinku opowiadam Ci w jaki sposób moja droga prowadziła mnie do tego, bym w końcu zrozumiała,...
11-O witaminach i higienicznym stylu życia - Rozmowa z Martą Pawlak Dietoharmonia
Tak jak poprzednia rozmowa z Martą Pawlak z Dietoharmonia, ta o witaminach i suplementach też jest bardzo inspirująca. Jeśli chcesz zacząć dbać o swoje zdrowie i interesuje Cię temat suplemen...
10-Dlaczego poczucie własnej wartości jest takie ważne?
Tym razem opowiadam o poczuciu własnej wartości. Jest to temat banalny lecz tak często zapominany. Tłumaczę, dlaczego moim zdaniem poczucie własnej wartości jest fundamentalne w osiąganiu spełnione...
9-Postanowienia Noworoczne i co robimy nie tak, że nie działają?
Jak wygląda u Ciebie koniec roku? Czy uruchamia Ci się magiczne myślenie, dzięki któremu naiwnie wierzysz, że cokolwiek nie postanowisz, w jakiś cudowny sposób spełni się w nadchodzącym roku? A moż...
8-Granice, jak je wyznaczać i dlaczego nam służą?
W dzisiejszym odcinku zwracam uwagę na bardzo ważny temat, jakim są granice. Z jednej strony temat bardzo oczywisty, ale jak się okazuje, wiele z nas nadal nie tylko nie potrafi stawiać zdrowe gran...
7-Emocje - Rozmowa z Kamilą Grześkowiak
W tym odcinku wspaniała gościni, Kamila Grześkowiak terapeutka, wykładowczyni, szkoleniowiec, warsztatowiec z Psyche Soma System w Poznaniu odpowiada na moje pytania dotyczące naszej sfery emocjona...
6-Emocjonalne jedzenie - czy to realny problem?
W tym odcinku opowiadam Ci o popularnym ostatnio zjawisku czyli o jedzeniu emocjonalnym. Na pewno zdarzało Ci się zajadać złość, stres, czy smutek. A co z pozytywnymi uczuciami? Co z celebrac...
5-Jak najlepiej przygotować się do zimy - Rozmowa z Martą Pawlak z Dietoharmonia
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Martą Pawlak, dietetyczką kliniczną i terapeutką naturalną z Poznania. Marta w swojej pracy z pacjentkami oprócz zdrowego odżywiania, kładzie też nacisk na dbanie ...
4-Bio-indywidualność, czyli nie ma jednej diety pasującej wszystkim
W tym odcinku opowiadam, co jest moim głównym motywatorem do nagrywania tego podcastu. Tłumaczę czym jest pojęcie bio-indywidualności i w jaki sposób krzywdzące jest wierzenie, że istnieje jeden, o...
3-Jak ważny jest dla Ciebie Twój wygląd?
W tym odcinku mówię o tym z jakich źródeł najczęściej docierają do nas obrazy wyidealizowanych ciał aktorek, celebrytek, influencerek i jak te obrazy wpływają na to, jak my samy postrzegamy i trakt...
2-Kultura diet część 2 - jak zerwać z kulturą diet?
W tym odcinku mówię o tym jak kultura diet wpływa na nasze zdrowie psychiczne i podaję 11 sposobów, dzięki którym już dziś możesz zacząć krok po kroku zrywać z toksycznym systemem. Posłuchaj ...
1-Kultura Diet część 1 - co oznacza i skąd pochodzi to zjawisko?
W tym odcinku opowiadam czym jest i skąd pochodzi kultura diet oraz jak poprzez stulecia kult szczupłego ciała, kształtował sposób myślenia o większych sylwetkach, dzielił społeczeństwo i był narzę...
Odcinek Powitalny
Poznaj moją historię i dowiedz się jak to się stało, że absolwentka wydziału zarządzania skończyła szkołę kulinarną w Paryżu, pracowała u boku szefów kuchni z gwiazdkami Michelin, otworzyła swój we...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.