Up to You - Twój Wybór
Witaj w podcascie Up to You - Twój Wybór! Cudownie, że jesteś! Nazywam się Alina a Up to You to treści wokół jakości życia, definiowania swojej przyszłości i przełamywania wewnętrznych barier. To miejsce, gdzie znajdziesz wsparcie dla...
Ostatnie odcinki 22 wszystkich
Kto Ci powiedział, że nie wypada | Ewa Navarro Mora
Czy to naprawdę Twój głos? A może od lat funkcjonujesz na podstawie przekonań, które nigdy nie były Twoje?Dlaczego kobietom tak trudno mówić o własnych sukcesach?Skąd bierze się potrzeba bycia idea...
Najcenniejsza waluta naszych czasów | Agnieszka Butter
Najcenniejsza waluta naszych czasów | Agnieszka ButterNagranie specjalne w LondynieNie żyjemy już w gospodarce informacji. Żyjemy w gospodarce uwagi.Każdego dnia setki aplikacji, algorytmów i powia...
Nie jesteś leniwa. Twój organizm jest przeciążony” | Sztuka zdrowych wyborów z Ketobulką
Czy naprawdę brakuje Ci dyscypliny…czy Twój organizm jest po prostu przeciążony?W tym odcinku rozmawiam z Solvitą Kaluginą-Bulką (Ketobułką) o holistycznym podejściu do zdrowia w zupełnie innym wym...
Wewnętrzna Gra Lidera
Przez lata myślałam, że rozwój kariery zaczyna się od kompetencji.Dziś wiem, że zaczyna się od tożsamości.Nie wejdziesz na nowy poziom życia, biznesu czy pieniędzyz tą samą wersją siebie, która stw...
Mózg lidera i siła regulacji. Dlaczego ambitni ludzie funkcjonują w napięciu — i jak to zmienić.
W tym odcinku rozmawiam z Martą Kaczerewską, psychologiem pracującym w obszarze psychosomatyki i somatopsychologii, o regulacji układu nerwowego, pracy mózgu i wpływie stresu na nasze codzienne fun...
Przestań czekać, aż ktoś zauważy Twój potencjał | Świadoma kariera z Renatą Gołębiewską
Czekasz, aż ktoś zauważy Twój potencjał?To jedna z najdroższych strategii w karierze.W tej rozmowie pokazujemy, jak przejąć odpowiedzialność za awans, pieniądze i zawodowy kierunek.Rozmawiam z Rena...
Dlaczego mimo starań życie stoi w miejscu? Podświadomość, opór w ciele i schematy
Dlaczego mimo starań życie stoi w miejscu?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak podświadomość, opór emocjonalny zapisany w ciele oraz schematy z dzieciństwa i systemu rodzinnego wpływają na nasze dec...
Po co Ci to Wszystko i Jak się nie zajechać ?
Po co Ci to wszystko… i jak się nie zajechać?Ten odcinek powstał z bardzo szczerej, codziennej rozmowy telefonicznej.O tempie życia, o ambicji, o projektach, których ciągle przybywa — i o tym jedny...
4 stany Kobiety odpowiadające za jej moc i spełnienie
W tym odcinku zapraszam Was na rozmowę z Natalią Jefimową — laureatką Nagrody Ikony Mentoringu (Forum Biznesu Polska), wyróżnioną wpisem do Encyklopedii Osobistości RP. Nat...
Tajemnica Motywacji, którą musisz znać
Inspiracja odpala. Motywacja niesie. Razem z Iwoną Spaleniak (coach, Master Reiss Motivation Profile®) odkrywamy przed Toba metode, która pozwala odkryć prawdziwe motywacje, kierujące Toba w życiu....
Czego nie wiesz o szczęściu
Szczęście nie jest celem osadzonym w jednym punkcie. To droga, którą możesz nawigować. I duzo łatwiej to robić, kiedy masz świadomość, jakie etapy są naturalne lub przewidywalne...W tej rozmowie z ...
Zdrada i Pożądanie - skąd, po co i jaki mają wpływ na nas i nasze relacje
Zdrada i pożądanie – skąd, po co i jaki mają wpływ na nas i nasze relacje.Dlaczego zdradzamy? Skąd bierze się pożądanie – i czy zawsze trzeba się go bać? W tym odcinku rozmawiam z Dr. Karoliną Magi...
Intencja i obserwacja – 2 proste nawyki, które zmieniają grę w życiu i pracy
W tym krótkim solo-odcinku dzielę się dwiema praktykami, które naprawdę zmieniły moje życie i sposób, w jaki działam w biznesie: intencją i obserwacją.To nie jest odcinek o pozytywnym myśleniu. To ...
Dzikość Serca
To nie jest kolejna rozmowa o sukcesie.To rozmowa o prawdzie, która podszczypuje, czasem kłuje – i przede wszystkim wyzwalaRozmawiam z Anią Jaszczołt, mentorką TOP mentorek w biznesie online.Jest k...
Psychoterapia dziś: potrzeby, trendy i nowe podejścia
Psychoterapia dziś: potrzeby, trendy i nowe podejścia - rozmowa z Moniką Rudnik, założycielką Trójmiejskiego Instytutu Psychoterapii i Rozwoju.W tym odcinku rozmawiam z Moniką Rudnik – psycho...
4 rzeczy, za które uwielbiam Nowy Jork
🗽 Nowy Jork – miasto marzeń i zmian. Jakie inspiracje można z niego wynieść?W tym odcinku zabieram Was w podróż do Nowego Jorku – miasta, które tętni energią, inspiruje i daje lekcje odwagi. Opowia...
Longevity i 5 sposobów na długowieczność
Jeżeli interesuje Cię długie życie w dobrej formie, ten odcinek jest dla Ciebie. Długowieczność nabiera nowych wymiarówJeszcze do niedawna długie życie było kwestią genów i szczęścia. Dziś wiemy, ż...
Czas na Redefinicje
Czas na RE-definicję Czy czasem obserwujesz innych, zastanawiając się – dlaczego ja taka/ taki nie jestem? Dlaczego „im” łatwiej przychodzą „takie” rzeczy? Dlaczego ciągle się stresuję? Dlaczego ci...
Przekuj w Złoto odrobione Lekcje!
🎙️ Koniec roku to dla wielu z nas czas podsumowań i refleksji. Oraz postanowień, żeby ten Nowy Rok był tym najlepszym z dotychczasowych. W najnowszym odcinku podcastu “Up to You, Twój wybór – Prze...
Co musisz wiedzieć o stresie
🎙️ Nowy odcinek podcastu „Up to You, Twój wybór” 🎙️ CO MUSISZ WIEDZIEĆ O STRESIE!? Czy stres zawsze jest naszym wrogiem? A może czasami działa na naszą korzyść? W najnowszym odcinku miałam przyjem...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.