Mentionsy Mentionsy
Up to You - Twój Wybór
Up to You - Twój Wybór

Czas na Redefinicje

31.01.2025 ·1 godz 12 min · 12 rozdziałów

Czas na RE-definicję Czy czasem obserwujesz innych, zastanawiając się – dlaczego ja taka/ taki nie jestem? Dlaczego „im” łatwiej przychodzą „takie” rzeczy? Dlaczego ciągle się stresuję? Dlaczego ciągle nie mam pieniędzy, partnera? Dlaczego, dlaczego, dlaczego? Powód jak i „lekarstwo” jest w Tobie Musisz jednak sięgnąć nieco głębiej...i Uważniej... W tym odcinku UpToYou – Twój Wybór rozmawiam z Małgorzatą Chmarycz, psycholożką i facylitatorką metody Psych-K, o tym, jak redefinicja naszych myśli, słów i przekonań wpływa na realną zmianę. Dowiesz się:✔️ Dlaczego powierzchowne zmiany nie wystarczają?✔️ Jak świadomie kształtować swoje przekonania?✔️ Jak pracować z podświadomością, by transformacja była trwała? Zapraszam serdecznie, Alina Angielczyk Kontakt: [email protected] Informacje o gościni: Małgorzata Chmarycz Absolwentka SWPS w specjalizacji Psychologia Wspomagania Rozwoju Facylitatorka PSYCH-K Kontakt: IG @mchmarycz_psycholog www.znanylekarz.pl

Introdukcja gościa i tematu

Alina Angielczyk przedstawia gościa i przedstawia temat redefinicji.

8:05
Definicja redefinicji

Gosia Chmarycz definiuje redefinicję jako zmianę nazewnictwa i nazewnictwa rzeczywistości.

3:32
Przykład redefinicji słowa odpowiedzialność

Gosia Chmarycz omawia redefinicję słowa odpowiedzialność i jej wpływ na doświadczenie.

3:39
Zmiana nastawienia i doświadczenia

Gosia Chmarycz omawia wpływ zmiany nastawienia na doświadczenie i percepcję rzeczywistości.

7:26
Znaczenie redefinicji

Gosia Chmarycz wyjaśnia, dlaczego redefinicja jest istotna dla doświadczenia i percepcji rzeczywistości.

2:39
Redefinicja słów i myśli

Rozmowa koncentruje się na znaczeniu redefinicji słów i myśli, a także na ich wpływie na percepcję rzeczywistości. Autorzy podkreślają, jak słowa wpływają na nasze działania i przekonania, a także propozycje, jak zmieniać je na lepsze.

24:29
Przykłady transformacji

Podczas rozmowy autor opisuje swoje doświadczenia z metody Psyche i podkreśla, jak redefinicja słów może wpływać na nasze przekonania i zachowanie.

2:08
Testy mięśniowe i transformacja przekonań

Rozmowa koncentruje się na technice testów mięśniowych i ich zastosowaniu do transformacji przekonań i myślenia.

5:16
Redefinicja przekonań i emocji

Kobieta omawia redefinicję przekonań i emocji poprzez przykłady i metody terapeutyczne.

2:37
Rozwaga i redefinicja myślenia

Kobieta omawia konsekwencje redefinicji przekonań i myślenia na stres i emocje.

5:02
Znaczenie podświadomości i myśli

Kobieta wyjaśnia rolę podświadomości i szybkości myśli w naszym życiu.

3:59
Challenge redefinicji słów

Kobieta propozycja challenge'u redefinicji słów i myślenia, aby wprowadzić zmiany w rzeczywistości.

2:58

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.