Mentionsy Mentionsy
Up to You - Twój Wybór
Up to You - Twój Wybór

Najcenniejsza waluta naszych czasów | Agnieszka Butter

27.06.2026 ·57 min 56 s · 11 rozdziałów

Najcenniejsza waluta naszych czasów | Agnieszka ButterNagranie specjalne w LondynieNie żyjemy już w gospodarce informacji. Żyjemy w gospodarce uwagi.Każdego dnia setki aplikacji, algorytmów i powiadomień konkurują o jeden z najcenniejszych zasobów, jaki posiadamy. Nie są nim pieniądze. Nie jest nim nawet czas.Jest nim nasza uwaga.Od jakości naszej uwagi zależy jakość decyzji, relacji, pracy, kreatywności i zdolności realizowania celów. A jednak coraz więcej osób ma poczucie, że trudno im się skupić, kończyć rozpoczęte zadania czy po prostu być naprawdę obecnym.Czy to kwestia silnej woli?Czy może współczesny świat zmienia sposób, w jaki funkcjonuje nasz mózg?Moim gościem jest Agnieszka Butter – badaczka neuronauki i edukatorka, która od lat pokazuje, jak biologiczne mechanizmy wpływają na nasze codzienne wybory.Rozmawiamy o tym:• dlaczego uwaga stała się walutą XXI wieku,• co przebodźcowanie robi z naszym mózgiem,• czy multitasking naprawdę istnieje,• jak technologia wpływa na naszą zdolność koncentracji,• dlaczego jakość uwagi lidera wpływa na jakość decyzji całych organizacji,• i czy umiejętność chronienia własnej uwagi stanie się najważniejszą kompetencją przyszłości.To nie jest rozmowa o produktywności.To rozmowa o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym sposobem myślenia.Bo być może największym wyzwaniem XXI wieku nie jest zarządzanie czasem.Jest nim odzyskanie kontroli nad własną uwagą.Moj gość: Agnieszka Butter, neuronaukowiec w trakcie doktoryzacji na Uniwerytecie w EdynburguIG: @Agnieszka.Butter @AgnieszkaButter_zdrowie_mozguZapraszam,Alina Angielczyk

Wprowadzenie i przedstawienie Agnieszki Butter

Alina Angielczyk przedstawia Agnieszkę Butter, neuronaukowiec specjalizującą się w chronicznym stresie i demencji.

2:15
Zakładanie konta na Instagramie i zaangażowanie w neuronaukę

Agnieszka Butter opowiada o swoim zaangażowaniu w neuronaukę i powstaniu konta na Instagramie.

3:17
Koncentracja i jej znaczenie w dzisiejszych czasach

Agnieszka Butter i Alina Angielczyk omawiają koncentrację i jej znaczenie, podkreślając, że to najważniejsza kompetencja przyszłości.

5:08
Różnice między koncentracją a oknem skupienia

Agnieszka Butter wyjaśnia różnice między koncentracją a oknem skupienia (attention span).

1:51
Badania dotyczące okna skupienia i jej wpływ na życie codzienne

Agnieszka Butter omawia badania dotyczące okna skupienia i jej wpływ na życie codzienne, podkreślając konsekwencje i koszty.

4:01
Konsekwencje ciągłej stymulacji i jej wpływ na zdrowie mentalne

Agnieszka Butter omawia konsekwencje ciągłej stymulacji i jej wpływ na zdrowie mentalne, podkreślając zmiany w funkcjonowaniu i kreatywności.

5:41
Związki ADHD i obniżona koncentracja

Agnieszka Butter odpowiada na pytanie o związek ADHD i obniżonej koncentracji, podkreślając, że nie ma bezpośredniego związku.

22:51
Ćwiczenia z piłeczkami i ich wpływ na zdrowie

Agnieszka Butter omawia korzyści ćwiczeń z piłeczkami dla zdrowia oczu i koncentracji.

2:12
Rady na resetowanie się między spotkaniami

Agnieszka Butter podaje rady na resetowanie się między spotkaniami, aby uniknąć zmęczenia i podjęcia złych decyzji.

5:41
Zarządzanie koncentracją poprzez aplikacje

Agnieszka Butter omawia korzyści i zagrożenia korzystania z aplikacji do zarządzania koncentracją.

2:32
Wartość uwagi dla zdrowia i decyzji

Agnieszka Butter podkreśla znaczenie utrzymania uwagi jako zasobu dla zdrowia i jakości decyzji.

2:08

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.