Mentionsy Mentionsy
Tak właśnie mam
Tak właśnie mam

Jak nie przenosić traumy na swoje dziecko?

10.07.2025 ·1 godz 9 min

W tym odcinku opowiadam o tym, w jaki sposób nieprzepracowana trauma organizuje nasze relacje z dziećmi: wpływa na to, jak regulujemy emocje, jak budujemy więź i jak odpowiadamy na potrzeby dziecka.Przenoszenie traumy międzypokoleniowej nie dzieje się nagle. To proces, który ujawnia się w sposobie, w jaki jesteśmy obecni / nieobecni w relacji. Przytaczam badania pokazujące, jak doświadczenia traumy wpływają na funkcjonowanie ciała migdałowatego u matek, co może wiązać się z trudnością w empatycznym reagowaniu na sygnały niemowlęcia. Mówię też o dziedziczeniu epigenetycznym, czyli o tym, jak ślady traumy mogą być zapisywane w biologii – i przekazywane dalej.Dla lepszego zrozumienia tematu opowiadam wiele przykładów z życia wziętych. Gotowi? Zapraszam do słuchania.W podcaście powołuję się na następujące materiały naukowe:• The Relevance of Epigenetics to PTSD: Implications for the DSM-VDOI: https://doi.org/10.1002/jts.20448• Unresolved loss and trauma in parents and the implications in terms of child protectionDOI: https://doi.org/10.1080/02650530601173656• Mothers’ unresolved trauma blunts amygdala response to infant distressDOI: https://doi.org/10.1080/17470919.2014.896287• Does expectant mothers’ unresolved trauma predict frightened0frightening maternal behavior? Risk and protective factorsDOI:  https://doi.org/10.1017/S0954579406060196• Unresolved Trauma and Reorganization in Mothers: Attachment and Neuroscience PerspectivesDOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00110___________________________________🟠 Noee - psychobiotyk w płyniehttps://noee.me/Kod “MANIA” na -15%🟠 Instagram Mariannyhttps://www.instagram.com/mariankagierszewska/🟠 Instagram Okolic Ciałahttps://www.instagram.com/okoliceciala/💻 Nasza stronahttps://okoliceciala.pl/🎧 YouTubehttps://www.youtube.com/@OkoliceCiala🟠 Więcej...https://linktr.ee/okoliceciala___________________________________Spis treści:00:00:00 - Wstęp00:07:30 - Przywiązanie w kontekście traumy00:19:48 - Badania o nierozwiązanej traumie i neurobiologii matek i przerażających zachowaniach opiekuńczych00:39:44 - Ciało migdałowate. Czym jest i jak dotyczy ono traumy?00:44:11 - Jak nasza nieprzetworzona trauma wycieka w codziennych sytuacjach?00:58:52 - Dziedziczenie i modyfikacje epigenetyczne.01:06:38 - Zakończenie

Nie mamy wpływu na dziedziczenie epigenetyczne. Nie mamy wpływu na być może coś większego, na Boga, na los. Na życie, na wszechświat, kosmos, nie wiem jak to chcemy nazywać, jakkolwiek to chcecie nazywać, nie na wszystko mamy wpływ. I jednocześnie mamy bardzo duży wpływ jako rodzice naszych dzieci. Mamy bardzo dużo sprawczości i z tej sprawczości my przecież chcemy i możemy korzystać, prawda, jako rodzice naszych dzieci. Więc tak naprawdę takim kluczowym, może mądrzejszym, może bardziej rozsądnym pytaniem byłoby, jaka jest moja sprawczość? Jaki ja mam wpływ jako rodzic na przenoszenie lub nieprzenoszenie traumy do kolejnych pokoleń?

Ja mówię iluzje, bo to nie jest prawdziwe. Ponieważ to nie wypływa z naszego autentycznego ja, tylko to wypływa z naszej roli, funkcji, strategii przetrwania, adaptacji i fałszywej persony, fałszywej tożsamości, którą musieliśmy wykreować jako dzieci. Dlatego mówię, że to jest taki, wiecie, substytut. To jest substytut. To nie jest prawdziwe w takim właśnie kontekście, że to nie jest na fundamencie autentyczności, tylko to jest na fundamencie przeszłej traumy i zranienia i na fundamencie adaptacyjnych strategii przetrwania. I dzisiaj przychodzi na świat twoje dziecko. Przychodzi na świat twoje dziecko. I ty stajesz nagle przed ogromnym dylematem. I mój Boże, ile ja razy pracowałam z takimi ludźmi, ile ja takich historii słyszałam, stajesz nagle przed ogromnym dylematem.

I może się odnajdujecie w takich przykładach, czy w tych przykładach, czy właśnie w innych podobnych, gdzie ta reakcja jest niedopasowana, nieadekwatna, albo jest bardzo silna, duża impulsywność, albo pojawia się krytyka, albo pojawia się zalewanie własnymi emocjami dziecko, albo pojawia się obrażanie, albo pojawia się krzyk, wybuch. Panika. Jak dziecko się wywali na rowerze. Kolejny przykład niewyregulowania. Dziecko się wywali na rowerze. Zaczyna płakać, bo ma zdarte kolano. I mama zaczyna płakać razem z nim. Albo mama zaczyna skakać wokół niego i mówi, o Boże, Tomeczku, Tomeczku, Tomeczku, co ci idzie? Boże, pokaż to kolano. Jezus Maria. To jest kolejny przykład niewyregulowania. O co dziecko ma się oprzeć?

Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.