Ewa Woydyłło: „Być sobą to trzeba być kimś najpierw" #66
„Być sobą to trzeba być kimś najpierw" Dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka i terapeutka uzależnień z 40-letnim stażem, gościnią podcastu. Rozmawiamy o tym, co może zrobić rodzina, zamiast czekać, kiedy przyjemność zamienia się w nałóg, dlaczego silna wola nie jest najważniejsza i dlaczego „być sobą to trzeba być kimś najpierw". Obejrzyj podcast bez reklam i z dodatkowym Q&A z dr Ewą Woydyłło-Osiatyńską na HeroHero. Zarejestruj się na 30 dni za darmo: https://herohero.co/kanarkiewiczpodcast/post/brkvdhpddhspnnwopzqzywhavcjmtcvgq [autopromocja]Według dr Ewy dla zdrowej dorosłej osoby jeden kieliszek nie jest zagrożeniem. Osoby chore i młode nie powinny pić wcale. Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z uzależnieniem, pomoc jest bezpłatna i anonimowa. Telefon zaufania: 800 199 990. Gdzie przebiega granica między rytuałem a nałogiem i dlaczego prawie nikt jej nie widzi? Czym różni się silna wola od wolnej woli? Dlaczego kobieta, pijąc mniej od mężczyzny, może uzależnić się szybciej? Ile prawdy jest w zdaniu, że alkoholik musi sięgnąć dna, żeby się odbić, skoro czekanie na dno bywa czekaniem na kolejny krzyż na cmentarzu? Co może zrobić rodzina, zamiast czekać? Obejrzyj i prześlij dalej. Zapraszam na podcast wideo! Michał KanarkiewiczKONKURS: napisz w komentarzu jedną lekcję, którą bierzesz z tej rozmowy. W ciągu 7 dni od publikacji wybiorę osobę, do której wyślę książkę dr Ewy „Droga do siebie. O poczuciu wartości" z jej dedykacją. Regulamin: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vRLyaQNvMf2sCL_I8vG8ICjN1mXoDVP_k-8ZZy5JMobTyw51bi23LkbfbsW5ZkKz9U72a_E5mfhx5CH/pubGościni podcastu: dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka i terapeutka uzależnieńSpis treści:(00:00) dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska(01:04) Powitanie i zasady gry na czas(02:23) Kieliszek wina wieczorem. Rytuał, nawyk czy uzależnienie?(07:10) Czy kogokolwiek uratowała silna wola?(08:24) Silna wola kontra wolna wola(10:19) Jeden kieliszek wina. Naprawdę żadne zagrożenie?(14:59) Kobieta i mężczyzna. Ten sam kieliszek, inne stężenie(17:18) Zero alkoholu czy umiar? Odpowiedź na tezę Roberta Rutkowskiego(26:13) Czy alkoholik musi sięgnąć dna, żeby się odbić?(30:50) Interwencja, czyli podnoszenie dna(34:14) Jak rozmawiać z kimś, kto ma problem(37:31) Chipsy czy TikTok. Co groźniejsze dla dziecka?(39:16) Scrollowanie i poczucie własnej wartości(41:05) „Być sobą to trzeba być kimś najpierw"(44:00) Raport „Internet dzieci 2026". Co mają zrobić rodzice?(51:34) Najważniejsza osoba w szkole(54:37) Q&A dla subskrybentów HeroHeroProgram zawiera autopromocję moich usług i produktów.⇨ Pobierz checklistę modelu GAMBIT: https://michalkanarkiewicz.com/pl/checklista-model-gambit/Chcesz zadawać pytania gościom podcastu? Dołącz do społeczności, którą tworzę na platformie HeroHero. Pierwszy miesiąc całkowicie za darmo, a dla pierwszych 100 subskrybentów moja książka „Strategie Szachowych Mistrzów w biznesie" z dedykacją.Co dostajesz jako subskrybent:💬 Twoje pytania zadaję moim gościom w dogrywkach🎙️ Dogrywki po każdym odcinku, dodatkowe odpowiedzi gości (tylko na HeroHero!)🔥 Ekskluzywne analizy „na gorąco" po każdym nagraniu🤝 Q&A raz w miesiącu, odpowiadam na Twoje pytania🎧 Nowe odcinki bez uciążliwych reklam, 4x w miesiącu⇨ Zapisz się na 30 dni za darmo: https://herohero.co/michalkanarkiewiczWażna uwaga dla użytkowników iOS: jeśli planujesz zostać ze mną na dłużej, subskrybuj przez przeglądarkę zamiast w aplikacji. Apple pobiera 30% prowizji, więc przez stronę zapłacisz mniej.👔 Chcesz, abym wystąpił na evencie firmowym i wygłosił Power Speech oraz zagrał symultanę szachową dla Twojego zespołu? Napisz do mnie: https://www.MichalKanarkiewicz.com/⇨ Załóż konto na chess.com z moim reflinkiem: https://go.chess.com/MichalKanarkiewicz⇨ SOCIAL MEDIA podcastu:https://www.facebook.com/kanarkiewiczpodcasthttps://www.instagram.com/kanarkiewiczpodcasthttps://www.tiktok.com/@kanarkiewiczpodcast
I jeżeli stężenie jest większe, to te endorfiny wybuchają szybciej. Ale żeby stężenie było większe, to kobieta musi mniej wypić. Czyli szybciej się uzależni. Poruszyła pani wątek, znaczy wspólnie poruszyliśmy wątek alkoholu i to, co pani powiedziała, dla mnie jest ciekawe o tyle, że nieco ponad rok temu też w tym podcaście rozmawiałem z Robertem Rutkowskim, który twierdzi, że on generalnie zniechęca do jakiejkolwiek dawki alkoholu i jestem ciekaw, jak pani na to patrzy, no bo Robert na przykład mówi, że to alkohol zupełnie nie, pani mówi, że właśnie jedna lampka wina czy jedno piwo, jeżeli to nie jest powtarzane regularnie, to to może, tak jak pani powiedziała,
zadziałać na ten obszar przyjemności, rozluźnienia i tak dalej. Gdzie tutaj postawić tą granicę? Bo z jednej strony jest właśnie takie, powiedzmy, zero-jedynkowe podejście, które też w tym kontekście Robert propaguje, to znaczy zero alkoholu, a z drugiej strony właśnie ten obszar przyjemności. Gdzie by pani postawiła granicę? Bo trochę pani o tym powiedziała, ale jestem ciekaw właśnie tego porównania pani podejścia do Roberta. Nie będziemy się porównywać, bo każdy z jakiejś swojej własnej perspektywy patrzy na zjawisko. Ja nie jestem uzależniona. Ja nigdy nie miałam problemu z alkoholem. Widziałam setki osób, które mają problem, czy miały problem z alkoholem. I bardzo to dla mnie było wstrząsające i poruszające. Ale wcale nie przekonało mnie, że na przykład powinniśmy nikt nigdy żadnego alkoholu nie pić.
No z dystansu. Czyli nie będąc w środku nieszczęścia, tylko z dala od niego. Ale jak za daleko od niego odejdę, to w ogóle zapomnę o nieszczęściu. I wtedy oczywiście ono, bez mojego udziału, jeszcze się powiększy. Czyli ta ilość alkoholu, to jest krytyczny punkt. I jeżeli ktoś zauważa, że nie potrafię, tak mi się to podoba, że nie potrafię ograniczyć. Ktoś musi stać nade mną, przypominać, zabierać mi butelkę z przednosa, nie może zostać nic na dnie. To wtedy lepiej w ogóle nie używaj i wtedy Robert Rutkowski ma rację, bo jesteś świetnym kandydatem do tego, że polecisz.
Ja właśnie pamiętam rozmowę z Robertem Rutkowskim, teraz z Panią, więc to jest ciekawe też poznać różne perspektywy. Zanim przejdę do kolejnego pytania, to jeszcze tylko może wyjaśnię, bo część nas oglądających może się zastanawiać o dwóch rzeczach. Po pierwsze, po co jest ten zegar? No więc krótkie wyjaśnienie, może ktoś po raz pierwszy słucha podcastu, chociaż już w poprzedniej rozmowie to tłumaczyłem, jak rozmawialiśmy z doktor Ewą. że zegar odmierza nam czas w rozmowie. Ja zaczynałem z budżetem 10 minut na zadawanie pytań i kontrowanie, a doktor Ewa z 30 minutami. Takie mamy podcastowe szachy. A druga rzecz, która może zastanawiać, co tutaj jest za kącik książkowy? No więc króciutkie wyjaśnienie, że po pierwsze mamy oczywiście książki doktor Ewy, mamy drogę do siebie i zakręty życia i to są książki dla was, a mianowicie
Pokazano wszystkie 4 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podróżnica do zagadnienia uzależnienia w kontekście alkoholu i nawyków.
Analiza procesu uzależnienia i istoty silnej woli w kontekście uzależnienia.
Przykład uzależnienia z czekolady i analiza zagrożeń związane z alkoholem.
Diskussja nad kwestią rytuału i nawyku w kontekście kieliszków wina.
Porównanie podejścia Ewy Woydyłło-Osiatyńskiej do uzależnienia z Robertem Rutkowski.
Analiza konsekwencji czekania na dno i rola interwencji w prewencji uzależnienia.
Porównanie zagrożeń związanych z chipsami i TikTokiem dla dzieci.
Refleksja nad systemem wartości i znaczeniem życia dla indywidualnego doświadczenia.
Ewa Woydyłło omawia zagrożenia dla zdrowia psychicznego dzieci w internecie, podkreślając konieczność edukacji zdrowotnej i odpowiedzialności rodziców.
Woydyłło krytycznie odnotowuje rola dyrektora szkoły jako najważniejszej osoby w szkole i skrytykowuje system władzy w społeczeństwie.
Podróżnica omawia zagadnienie współuzależnienia i jego pochodzenie z kulturowego przykazania o miłosierdziu.
Podczas Q&A Woydyłło odpowiada na pytania subskrybentów i podziękowuje za wsparcie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
„Być sobą to trzeba być kimś najpierw" Dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka i terapeutka uzależnień z 40-letnim stażem, gościnią podcastu. Rozmawiamy o tym, co może zrobić rodzina, zamiast czekać, kiedy przyjemność zamienia się w nałóg, dlaczego silna wola nie jest najważniejsza i dlaczego „być sobą to trzeba być kimś najpierw".
Obejrzyj podcast bez reklam i z dodatkowym Q&A z dr Ewą Woydyłło-Osiatyńską na HeroHero. Zarejestruj się na 30 dni za darmo: https://herohero.co/kanarkiewiczpodcast/post/brkvdhpddhspnnwopzqzywhavcjmtcvgq [autopromocja]
Według dr Ewy dla zdrowej dorosłej osoby jeden kieliszek nie jest zagrożeniem. Osoby chore i młode nie powinny pić wcale. Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z uzależnieniem, pomoc jest bezpłatna i anonimowa. Telefon zaufania: 800 199 990.
Gdzie przebiega granica między rytuałem a nałogiem i dlaczego prawie nikt jej nie widzi? Czym różni się silna wola od wolnej woli? Dlaczego kobieta, pijąc mniej od mężczyzny, może uzależnić się szybciej? Ile prawdy jest w zdaniu, że alkoholik musi sięgnąć dna, żeby się odbić, skoro czekanie na dno bywa czekaniem na kolejny krzyż na cmentarzu? Co może zrobić rodzina, zamiast czekać? Obejrzyj i prześlij dalej. Zapraszam na podcast wideo! Michał Kanarkiewicz
KONKURS: napisz w komentarzu jedną lekcję, którą bierzesz z tej rozmowy. W ciągu 7 dni od publikacji wybiorę osobę, do której wyślę książkę dr Ewy „Droga do siebie. O poczuciu wartości" z jej dedykacją.
Regulamin: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vRLyaQNvMf2sCL_I8vG8ICjN1mXoDVP_k-8ZZy5JMobTyw51bi23LkbfbsW5ZkKz9U72a_E5mfhx5CH/pub
Gościni podcastu: dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholożka i terapeutka uzależnień
Spis treści:
() dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska
() Powitanie i zasady gry na czas
() Kieliszek wina wieczorem. Rytuał, nawyk czy uzależnienie?
() Czy kogokolwiek uratowała silna wola?
() Silna wola kontra wolna wola
() Jeden kieliszek wina. Naprawdę żadne zagrożenie?
() Kobieta i mężczyzna. Ten sam kieliszek, inne stężenie
() Zero alkoholu czy umiar? Odpowiedź na tezę Roberta Rutkowskiego
() Czy alkoholik musi sięgnąć dna, żeby się odbić?
() Interwencja, czyli podnoszenie dna
() Jak rozmawiać z kimś, kto ma problem
() Chipsy czy TikTok. Co groźniejsze dla dziecka?
() Scrollowanie i poczucie własnej wartości
() „Być sobą to trzeba być kimś najpierw"
() Raport „Internet dzieci 2026". Co mają zrobić rodzice?
() Najważniejsza osoba w szkole
() Q&A dla subskrybentów HeroHero
Program zawiera autopromocję moich usług i produktów.
⇨ Pobierz checklistę modelu GAMBIT: https://michalkanarkiewicz.com/pl/checklista-model-gambit/
Chcesz zadawać pytania gościom podcastu? Dołącz do społeczności, którą tworzę na platformie HeroHero. Pierwszy miesiąc całkowicie za darmo, a dla pierwszych 100 subskrybentów moja książka „Strategie Szachowych Mistrzów w biznesie" z dedykacją.
Co dostajesz jako subskrybent:
💬 Twoje pytania zadaję moim gościom w dogrywkach
🎙️ Dogrywki po każdym odcinku, dodatkowe odpowiedzi gości (tylko na HeroHero!)
🔥 Ekskluzywne analizy „na gorąco" po każdym nagraniu
🤝 Q&A raz w miesiącu, odpowiadam na Twoje pytania
🎧 Nowe odcinki bez uciążliwych reklam, 4x w miesiącu
⇨ Zapisz się na 30 dni za darmo: https://herohero.co/michalkanarkiewicz
Ważna uwaga dla użytkowników iOS: jeśli planujesz zostać ze mną na dłużej, subskrybuj przez przeglądarkę zamiast w aplikacji. Apple pobiera 30% prowizji, więc przez stronę zapłacisz mniej.
👔 Chcesz, abym wystąpił na evencie firmowym i wygłosił Power Speech oraz zagrał symultanę szachową dla Twojego zespołu? Napisz do mnie: https://www.MichalKanarkiewicz.com/
⇨ Załóż konto na chess.com z moim reflinkiem: https://go.chess.com/MichalKanarkiewicz
⇨ SOCIAL MEDIA podcastu:
https://www.facebook.com/kanarkiewiczpodcast
https://www.instagram.com/kanarkiewiczpodcast
https://www.tiktok.com/@kanarkiewiczpodcast