Stara, słuchaj
STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które ma każdy z nas i sposobach, jak sobie z nimi radzić. Naukowo i z humorem. Moją...
Ostatnie odcinki 174 wszystkich
Jak rozpoznać tego jedynego?
W tym odcinku rozmawiam o tym, jak naprawdę rozpoznać głęboką więź z drugą osobą. Zamiast szukać wielkich deklaracji czy spektakularnych gestów, warto przyjrzeć się subtelnym sygnałom – tym mniej o...
Zostać czy odejść? 7 pytań, które pomogą Ci podjąć decyzję
Czy to jeszcze ma sens? A może to już czas, żeby odejść? W tym odcinku stajemy twarzą w twarz z jedną z najtrudniejszych decyzji – zostać czy odejść? Z pracy, ze związku, z zespołu. Bazując na sied...
Jak rozpoznać mężczyznę w męskiej energii?
W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze, czym tak naprawdę jest dojrzała męska energia – ta, która daje poczucie bezpieczeństwa, stabilności i spokoju.Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać mężczyzn...
Gdy wszystko się sypie — jak kryzysy otwierają drzwi do rozwoju
W tym odcinku przyglądamy się kryzysom życiowym z zupełnie innej perspektywy — nie jako końcom, lecz jako początkom. Rozstania, wypalenie zawodowe, utrata przyjaźni czy życiowe zakręty mogą wydawać...
Jak to jest być w bezpiecznej relacji? Moje historie o miłości, spokoju i wyborze odpowiedniego partnera
W tym odcinku dzielę się osobistą opowieścią o tym, jak to jest po raz pierwszy być w bezpiecznej, zdrowej relacji. Mówię o tym, czym dla mnie jest spokój i miłość w związku – i dlaczego to zupełni...
Chemia w relacjach – przepis na miłość czy iluzja?
Czy „iskrzenie” między dwojgiem ludzi to coś magicznego, czy może efekt biochemicznych reakcji w naszym mózgu? W tym odcinku zagłębiamy się w temat chemii w relacjach romantycznych – od hormonów i ...
Jak odnaleźć swoją drogę, gdy zagubiłeś się w życiu?
Czasem życie stawia nas w miejscu, w którym czujemy się całkowicie zagubieni. Nie wiemy, czy ścieżka, którą idziemy, jest właściwa, czy może zmierzamy donikąd. Wątpliwości się piętrzą, a presja – z...
Jak przeprowadzić się do innego kraju... i nie bać się zacząć od nowa?
Przeprowadzka do innego kraju to jedna z największych życiowych przygód, ale też coś, co potrafi naprawdę przerażać. Jak przygotować się do takiej zmiany? Jak wybrać kraj, ogarnąć formalności i zac...
5 rzeczy, które chciałabym zrozumieć wcześniej o swoim lękowym stylu przywiązania, gdy emocje przejmowały nade mną kontrolę…
Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoje emocje przejmują nad Tobą kontrolę w relacjach? Że każda chwila ciszy, dystansu czy nieodebrany telefon budzi w Tobie lęk i niepewność? W tym odcinku dzielę się 5 ...
6 nieoczywistych znaków, że jesteś gotowa na związek
Czy na pewno jesteś gotowa na zdrową, dojrzałą relację? W tym odcinku podcastu nie znajdziesz klasycznych porad o „samodoskonaleniu” czy „szukaniu drugiej połówki”. Zamiast tego, opowiem o sześciu ...
12 lekcji z podróży do Egiptu – czego może Cię nauczyć starożytna mądrość?
Egipt to nie tylko zabytki i historia, ale przede wszystkim metafora tego, jak budować trwałe fundamenty, jak odpuszczać kontrolę i jak dostrzegać to, co naprawdę ważne. W tym odcinku opowiem Ci o ...
Jesteś tym, jak widzą Cię inni, czyli dlaczego czasem tracimy perspektywę i jak nieświadomie dopasowujemy się do tego, jak widzą nas inni
Czy naprawdę jesteś tym, za kogo cię uważają inni? Jak wczesne doświadczenia i sposób, w jaki jesteśmy traktowani, kształtują nasze poczucie własnej wartości i sposób postrzegania świata?W tym odci...
Seks bez wstydu, czyli jak hipnoterapia otwiera drzwi do intymnej wolności
W tym odcinku rozmawiam z hipnoterapeutką Agnieszką Czarzastą (instagram: essa.therapy) na temat jednego z najbardziej delikatnych i osobistych obszarów życia – seksualności. Zastanawiamy się, w ja...
Jak zostawić swojego chłopaka w 2024 roku?
Jeśli wciąż tkwisz myślami przy swoim byłym i masz wrażenie, że 2024 ciągnie Cię w dół, to ten odcinek jest dla Ciebie. Rozstania są trudne – wiemy to wszyscy. Ale koniec związku może być początkie...
Kobieca Energia: Odkryj moc czterech archetypów w sobie
Ten odcinku podcastu zabierze Cię w podróż do odkrywania czterech głównych typów kobiecej energii: męskiej, jasnej, ciemnej i zranionej. Każda z tych energii jest w Tobie – czasem w harmonii, czase...
Nigdy nie zbudujesz swojego życia marzeń i nie poznasz emocjonalnie dostępnego mężczyzny, dopóki...
W dzisiejszym odcinku zanurzymy się w temat, który pokazuje jak ucieleśnić swoją kobiecą energię, uzdrowić relację z samą sobą i stworzyć przestrzeń dla spełnionego życia oraz zdrowej miłości. Opow...
Od refleksji do rewolucji: zamknij rok i rusz po więcej w 2025
Zapraszam Cię na wyjątkowy odcinek, który pomoże Ci zrobić bilans mijającego roku i wejść z nową energią w 2025! Razem przyjrzymy się kluczowym pytaniom, które warto sobie zadać na zakończenie roku...
Jak przejść przez święta będąc singlem?
Święta to czas magii, bliskości i wspólnych chwil... ale co, jeśli jesteś singlem? Jak poradzić sobie z samotnością, presją otoczenia i myślami, które często stają się ciężarem w tym wyjątkowym cza...
8 kroków do zbudowania zdrowego związku
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak stworzyć zdrowy i satysfakcjonujący związek oparty na zaufaniu, szacunku i wzajemnym zrozumieniu. Przygotowałem dla Was 8 konkretnych wskazówek, które po...
Daddy Issues, czyli jak trudna relacja z ojcem wpływa na nasze życie
W tym odcinku zagłębiamy się w temat „daddy issues" – rozmawiamy o tym, co to właściwie oznacza, jakie są źródła tego problemu i jak wpływa na nasze życie emocjonalne, relacje romantyczne, a także ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 2 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
1.