Stara, słuchaj
STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które ma każdy z nas i sposobach, jak sobie z nimi radzić. Naukowo i z humorem. Moją...
Ostatnie odcinki 172 wszystkich
Kiedy boisz się chcieć więcej od życia...
Przez długi czas żyłam w trybie: jakoś dać radę, jakoś przetrwać, jakoś się nie rozsypać. Myślałam, że spokojne życie, poczucie „jest dobrze”, spełnienie, to jest dla innych ludzi. Nie dla mnie.W t...
Niezaspokojone potrzeby vs nierealistyczne standardy, czyli jak przestać się oszukiwać i wreszcie zobaczyć, co naprawdę dzieje się w Twojej relacjach
Ile razy pomyślałaś: „Może ja chcę za dużo?” A co, jeśli to nie Twoje oczekiwania są problemem, tylko to, że od dawna dostajesz za mało?W tym odcinku rozróżniamy prawdziwe potrzeby emocjonalne od n...
Jak przestać wybierać niegotowych mężczyzn?
Przez lata myślałam, że problem jest we mnie. Że jestem „za bardzo”, „za mało”, „zbyt wrażliwa” albo „zbyt wymagająca”. Zaczynało się zawsze tak samo: była chemia, była nadzieja, było to zdanie w g...
Dlaczego relacja uruchamia we mnie lęk, choć sama czuję się dobrze?
Czy zdarza Ci się czuć stabilność i spokój, kiedy jesteś singielką… a gdy tylko pojawia się relacja, zaczyna się ścisk w klatce, napięcie w brzuchu, analiza i potrzeba kontroli? Ten odcinek jest dl...
O stracie, ryzyku i powrocie do miłości, czyli o tym, że koniec nie kończy Ciebie
Czasem po stracie mówimy jedno zdanie, które ma nas ochronić: „nigdy więcej”. Po śmierci psa mojej mamy padło: „już nie będę miała psa”. Po jednym z moich końców padło: „już nikogo nie pokocham”.W ...
Jak zamknąć rok bez presji i co zostawić za sobą, zanim zacznie się nowy rok
Ten odcinek nie jest podsumowaniem roku. Nie jest listą osiągnięć. Nie jest motywacją na „lepszą wersję siebie”. To jest moment zatrzymania. Koniec roku to nie czas na pytanie „co zrobiłaś?”. To cz...
2025 - rok, w którym straciłam więcej ludzi, niż zyskałam
Ten odcinek jest o relacjach, których nie planowałam tracić i o ludziach, których nie spotkałam, choć wydawało mi się, że powinnam.Opowiadam o 2025 roku - roku, w którym moja energia się zamknęła, ...
Czy posiadanie chłopaka jest dziś niemodne?
W tym odcinku biorę na warsztat coś, co w ostatnich tygodniach chodziło za mną po przeczytaniu głośnego artykułu w Vogue: dlaczego w 2025 posiadanie chłopaka stało się czymś prawie… wstydliwym?Rozk...
Nikt mnie tego nie nauczył: że kobieta też ma prawo odpocząć
W tym odcinku zabiorę Cię do miejsca, w którym nieoczekiwany prezent zmienił moje rozumienie kobiecej energii. Opowiem Ci o dniu, w którym byłam zmęczona, przeciążona i totalnie bez siły, a jedno z...
27 życiowych prawd (cz.II)
W dzisiejszym odcinku mamy powtórkę z rozrywki, która miała miejsce równo rok temu i dwa lata temu i pogadamy o moich 27 życiowych prawdach. Dlaczego 27? Bo tydzień temu miałam 27 urodziny! W tym o...
27 życiowych prawd (cz.I)
W dzisiejszym odcinku mamy powtórkę z rozrywki, która miała miejsce równo rok temu i dwa lata temu i pogadamy o moich 27 życiowych prawdach. Dlaczego 27? Bo tydzień temu miałam 27 urodziny! W tym o...
Myślisz, że stawiasz granice w relacjach? Zobacz...
Masz wrażenie, że znasz swoje granice… dopóki ktoś naprawdę Ci się nie spodoba?Zgadzamy się na spotkania, których nie chcemy. Tłumaczymy zachowania, które bolą. Milczymy, żeby „nie zepsuć” początku...
Rzeczy, które robi mój chłopak i jak wygląda prawdziwa troska
Mój chłopak robi rzeczy, które trudno opisać jednym słowem, bo to nie gesty, to postawa. Planowanie randek. Gotowanie. Odprowadzanie mnie na pilates, odbieranie po paznokciach. Kupienie termoforu, ...
Jeśli chcesz mężczyzny, który przejmuje prowadzenie…
To nie jest odcinek o „silnych kobietach” ani o tym, że masz być „bardziej kobieca”. To rozmowa o energetycznej równowadze, której często nikt nas nie uczył, o tym, dlaczego przyciągasz mężczyzn, k...
Myślisz, że go nie gonisz? Zobacz, jak to naprawdę wygląda...
Mówisz, że już nie gonisz, że masz luz, że nie czekasz i to już Cię nie rusza. Ale jeśli w środku wciąż analizujesz, sprawdzasz, tłumaczysz, bronisz, liczysz godziny milczenia, to wcale nie stanęła...
Kiedy siła staje się zbroją – 3 znaki, że jesteś w męskiej energii
Możesz mieć wszystko pod kontrolą, a jednak w środku czuć napięcie. Możesz być silna, niezależna, zorganizowana — a jednocześnie zmęczona tą siłą. W tym odcinku mówię o trzech subtelnych znakach, ż...
Największa pułapka kobiet w relacjach i randkowaniu: myślisz, że jak dasz więcej, to w końcu zostaniesz wybrana
Myślisz, że jeśli będziesz dawać więcej – więcej uwagi, cierpliwości, zrozumienia – to w końcu zostaniesz wybrana? To największa pułapka, w którą wpadają kobiety w relacjach.W tym odcinku opowiadam...
Nie jesteś niewystarczająca – 4 powody, dla których tak się czujesz (i jak to wreszcie zatrzymać)
Czujesz, że musisz się starać bardziej, żeby ktoś został? Masz wrażenie, że w relacjach zawsze dajesz więcej, niż dostajesz? A w środku wciąż powraca to samo zdanie: „nie jestem dość”?W tym odcinku...
Największe kłamstwo, jakie słyszą kobiety o miłości
Od dziecka słyszymy różne wersje tej samej narracji: „Bądź grzeczna. Nie wymagaj za dużo. Nie strasz mężczyzn. Lepiej mieć kogokolwiek niż zostać samą.” To największe kłamstwo, które wciąż odbiera ...
Pierwsza randka i seks – czy to ma znaczenie?
Czy pójście do łóżka na pierwszej randce przekreśla szanse na związek? W tym odcinku bierzemy na tapet temat, o który pyta mnóstwo kobiet – i o którym często nie mówi się wprost.Podzielę się moją p...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 2 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
1.