Mentionsy Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji

#77 ADRIANNA SAŁATA | ROLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO W ZDROWYM STYLU ŻYCIA @adriannasalata

24.05.2023 ·1 godz 45 min · 12 rozdziałów

W 77. odcinku Podcastu, gościem jest Adrianna Sałata. W swoich social mediach mówi o zdrowiu psychicznym, dbaniu o relacje nie tylko z bliskimi, ale też o dobre relacje z jedzeniem. Jest to trzeci odcinek z serii, gdzie razem z moimi gośćmi będziemy rozmawiać o tematach związanych ze zdrowym stylem życia. Dzisiaj rozmawiamy o aspekcie zdrowia psychicznego, tylko nie traktujmy tego jako coś, co powinno być na pierwszym miejscu. Każdy z aspektów w tej serii jest ważny i jak się przekonacie, każdy działa na drugi i na odwrót. (0:00) | Zapowiedź (0:52) | Wstęp (1:55) | Koniec psychoterapii Adrianny (7:50) | Dni, w których jest gorzej (13:38) | Rola zdrowia psychicznego (18:02) | Co możemy zrobić dla siebie, żeby zadbać o zdrowie psychiczne (21:37) | Medytacja, dlaczego warto? (28:30) | Social media, w jaki sposób mogą na nas wpływać? (43:18) | Cięższe momenty w życiu jak śmierć bliskiej osoby (49:19) | Wrażliowść (55:17) | Związek, relacje, a zdrowie psychiczne (1:06:40) | Opinie innych osób na nasz temat (1:11:38) | Prokrastynacja i nasze sposoby na walkę z nią (1:22:15) | Jak zdrowie psychiczne może wpływać na pozostałe aspekty zdrowego stylu życia (1:35:34) | Jakie nawyki warto wprowadzić, aby zadbać o naszą głowę (1:43:46) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Adrianny ➤⁠⁠ https://www.instagram.com/adrianna.salata/⁠⁠⁠ YouTube Adrianny ➤ ⁠⁠⁠ @adriannasalata  --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠ Mój kanał YouTube ➤ ⁠⁠https://tiny.pl/99bwk⁠⁠ (link skrócony) Mój Instagram ➤ ⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠ TikTok ➤ ⁠⁠https://www.tiktok.com/@stypczynsky⁠⁠ Grupa na Facebooku ➤ ⁠⁠https://www.facebook.com/stypczynsky⁠⁠/ Grupa Fitnesiaki ➤⁠⁠ https://www.facebook.com/groups/292826982510190⁠⁠ ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #zdrowiepsychiczne #psychologia #głowa #adriannasałata #zdrowystylżycia #zdrowie #dbamosiebie

55:57 · Wybieranie znajomych i opiniowanie innych 1

Bardzo często też takie osoby, które mało co w życiu robią, czy mają jakieś takie zajęcia, właściwie one tak, że tak powiem najgłośniej szczekają. Że ktoś ma kontrolę nad swoim życiem i jest w stanie robić jakieś fajne rzeczy, ale ta osoba nie ma kontroli za bardzo nad swoim życiem, więc będzie chciała kontrolować wybory innych, żeby jakoś wpłynąć na ich emocje czy zachowanie. Ok. Myślę, że tutaj poruszyliśmy wszystko, tylko został nam jeszcze jeden temat do omówienia, czyli teraz będziesz mogła przeczytać swoje karteczki. Prokrastynacja. Tak, tak, bo wcześniej mówiliśmy o tym. Tak, rozmawialiśmy przed rozmową. Temat prokrastynacji, czyli takiego odwlekania, ja sam zauważyłem po sobie, nawet wczoraj miałem właśnie, wczoraj i przedwczoraj, przepraszam, miałem właśnie rozmowę z Olą Mianecką i też poruszyliśmy temat takiej trochę prokrastynacji, że są takie dwa stany.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.