Mentionsy Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji

#38 MACIEJ BIELSKI | BYŁEM BEZGLUTENOWY ZANIM TO BYŁO MODNE @ugot2bestrong

29.05.2022 ·1 godz 1 min · 17 rozdziałów

W 38. odcinku gościem jest Maciej Bielski, trener personalny, który promuje zdrowe podejście do tego całego "fit świata". Mówi w prosty sposób jak trenować, aby czuć się lepiej w swoim ciele, a przy tym nie zrobić sobie głupich kontuzji.    Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:   📌 jak Maciek godzi pracę z życiem rodzinnym i czy jest czasem trudno?   📌 jak wyglądały początki Maćka w pracy trenerskiej i od kogo czerpał wiedzę  📌 jak dzisiaj wygląda jego praca z podopiecznymi  📌 czy amator może trenować jak zawodowiec  📌 czy sport to zdrowie  Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ 0:00 | Wstęp  1:27 | Jak wygląda dzień Maćka?  5:23 | Jak długo już trenuje ludzi?  7:50 | Czy chciał już od samego początku trenować jako trener?  9:11 | Co trenował gdy był młodszy?  13:54 | Co dla niego oznacza być "w dobrej formie"?  15:13 | Totalne minimum dla osoby, która nie ma czasu na trening  24:06 | Czy amator może pozwolić sobie na trening jak sportowiec?  25:55 | Kiedy sport nie jest już zdrowy?  29:12 | Kiedy sport to już nie jest zdrowie?  37:02 | Skrajności  38:25 | Szczegóły ponad podstawy  48:08 | Metody treningowe  50:26 | Rady dla młodych osób, które mają zamiar iść w kierunku trenowania innych ------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Maćka ➤ https://www.instagram.com/ugot2bestrong/ YouTube Maćka ➤ https://www.youtube.com/c/Ugot2beStrong  Strona Maćka ➤ https://www.ug2bs.pl ----------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #maciejbielski #bielskipodcast #ugot2strong #ugot2strongpodcast

42:21 · Badania naukowe i doświadczenie 1

Jak już niestety miałem przyjemność, nazwijmy to, wertować Tony Papierus tamto. Czy jestem zwolennikiem badań? Badania są przydatne, są w wielu kwestiach potrzebne, tylko teraz powiedzmy sobie, na kim te badania były robione. Jak duża była grupa? Ile czasu to trwało? Jakie były zmienne, które uwarunkowały wynik XYZ? Cała metodologia badań i zarazem zestawienie tego z przypadkiem, na którym chcesz jakby oprzeć Użycie wyniku konkretnego badania, aby pomóc, musi się zgrywać, bo jeśli masz, dajmy na to, nie wiem, grupę 12-25-latków, którzy byli wytrenowani siłowo i mieli robiony protokół XYZ i dzięki temu oni zyskali 16-20% więcej na przysiadzie i tam 4 cale w wyskoku, bo takich badań znajdziesz setki,

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.