#90 – MĘSKA DEPRESJA (ALEKSANDRA KOSTERKIEWICZ)

08.02.2024 ·1 godz 16 min

Odcinek jest o tym, żebyśmy dali sobie pomóc. *** Telefony - 116 123 Kryzysowy Telefon Zaufania - 800 70 2222 Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym - Psycholog 24/7, inni specjaliści wg grafiku - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 - 24/7 - (22) 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji - 17-19 w środy i czwartki - lekarz specjalista psychiatrii - 22 484 88 01 Antydepresyjny telefon zaufania Psycholog: poniedziałek i wtorek: 15.00 – 20.00 Seksuolog: środa 15.00 – 20.00 - ITAKA – Telefon Zaufania Młodych tel. 22 484 88 04 Dyżury psychologów od poniedziałku do soboty, od 12:00 do 20:00 - Telefon Wsparcia Fundacji NAGLE SAMI – dla osób, które utraciły bliską osobę – 800 108 108, Strony - https://zwjr.pl - https://wyleczdepresje.pl - https://twarzedepresji.pl - https://forumprzeciwdepresji.pl - https://stopdepresji.pl - http://depresja.org - https://niewidacpomnie.org - https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/aktualnosci/aktualnosci_oddzialow/ulotka_-_depresja_22.02.2023.ppt.pdf - https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/depresja - https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2X-9LnwIVEIyeStWSDV5c-nMvRKMaza Wyszukiwarki placówek - https://centrumwsparcia.pl - https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/ - https://forumprzeciwdepresji.pl/gdzie-szukac-pomocy-mapa-punktow-pomocy - https://niewidacpomnie.org/gdzie-szukac-pomocy/

Psycholog to jest osoba po studiach psychologicznych. Może nam udzielić wsparcia psychologicznego, ale psychoterapeuta, czyli człowiek po szkole z wyższym wykształceniem i po czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym, Takie pięć nurtów jest uznawane przez PTP. Wtedy udzieli nam po prostu fachowej pomocy i psychoterapii. No ja myślę, bo tak. Ja chodzę prywatnie. Płacę 150 za godzinę. Dużo, niedużo. I też warto podkreślić, że to jest video call. W sensie, że online ja nie mam potrzeby, żeby być w jednym pomieszczeniu.

Podziemie, NLP. Wydaje mi się, że nurt jest drugoplanowy. Także najpierw jest to ta relacja z terapeutą, którą musimy zbudować, a nie zbudujemy jej z osobą, z którą po prostu nie chcemy wchodzić w interakcje. To jest pierwsze. Drugie, takimi nurtami, które jakoś są uznawane przez PTP, to jest psychodynamiczny, w którym ja się uczę. Poznawczo-behawioralny. Integracyjne, tylko to też trzeba wiedzieć, co integrują terapeuci, no bo to są integrowane różne nurty. No i po prostu trzeba się też dowiedzieć, co taki terapeuta integruje. Humanistyczny i systemowy.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.