#90 – MĘSKA DEPRESJA (ALEKSANDRA KOSTERKIEWICZ)

08.02.2024 ·1 godz 16 min

Odcinek jest o tym, żebyśmy dali sobie pomóc. *** Telefony - 116 123 Kryzysowy Telefon Zaufania - 800 70 2222 Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym - Psycholog 24/7, inni specjaliści wg grafiku - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 - 24/7 - (22) 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji - 17-19 w środy i czwartki - lekarz specjalista psychiatrii - 22 484 88 01 Antydepresyjny telefon zaufania Psycholog: poniedziałek i wtorek: 15.00 – 20.00 Seksuolog: środa 15.00 – 20.00 - ITAKA – Telefon Zaufania Młodych tel. 22 484 88 04 Dyżury psychologów od poniedziałku do soboty, od 12:00 do 20:00 - Telefon Wsparcia Fundacji NAGLE SAMI – dla osób, które utraciły bliską osobę – 800 108 108, Strony - https://zwjr.pl - https://wyleczdepresje.pl - https://twarzedepresji.pl - https://forumprzeciwdepresji.pl - https://stopdepresji.pl - http://depresja.org - https://niewidacpomnie.org - https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/aktualnosci/aktualnosci_oddzialow/ulotka_-_depresja_22.02.2023.ppt.pdf - https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/depresja - https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2X-9LnwIVEIyeStWSDV5c-nMvRKMaza Wyszukiwarki placówek - https://centrumwsparcia.pl - https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/ - https://forumprzeciwdepresji.pl/gdzie-szukac-pomocy-mapa-punktow-pomocy - https://niewidacpomnie.org/gdzie-szukac-pomocy/

Dobra, tylko teraz naprawdę trudno mi się skupić. No tak. Kola ma kota na kolanach. Tak, ja mam kota. Tutaj widać to piękno. Ja wytrukowałam sobie notatki, żeby po prostu... Dobra, tak możemy działać. Żeby jakoś nie pominąć istotnych szczegółów. Jasne. I chyba każdy mniej więcej wie, co się z depresją jakoś kojarzy, łączy. To możecie strzelać tutaj teraz objawami. No, libido obniżone. Tak jest. Ciekawe, że od tego zacząłeś. To jest duży problem. Zaburzenia snu. Zaburzenia snu, tak jest. No, bardzo niska samoocena. Anhedonia. Tak jest. Zakładanie podcastu z kolegą. To jest reperkusja zaburzeń psychicznych.

I że to jest powód, żeby zrobić cały odcinek o tym. Pozdrawiamy twojego taty. Tak, pozdrawiamy. Słuchaj, ten odcinek, gdzie Mateusz grał w tym serialu, to już był. Więc to już jest po wszystkim. No tak, ale to pewnie nie wymieniliśmy wszystkich objawów. Są takie główne objawy i jest to właśnie obniżenie nastroju, utrata zainteresowań, czyli ta właśnie anhedonia też, czyli rzeczy po prostu, które przynosiły jakąś radość, przynosiły satysfakcję, nie satysfakcjonują i zmniejszenie energii, czyli tego takiego napędu życiowego, tak? Nie chce się wstawać z łóżka, nie chce się robić rzeczy, które kiedyś, tak jak mówię, przynosiły, były codziennością, normalne było funkcjonowanie, a teraz coś się zmieniło.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.