#90 – MĘSKA DEPRESJA (ALEKSANDRA KOSTERKIEWICZ)

Bardzo wam dziękujemy i zapraszamy do słuchania odcinka. Cześć, cześć, cześć, cześć, cześć. Tu Samiec Beta. Dzisiaj kolejny wyjątkowy odcinek, bo będziemy sobie dzisiaj rozmawiać z poważną ekspertką, którą dzisiaj zaprosiliśmy. Jest z nami Aleksandra Kosterkiewicz. Cześć Ola. Cześć. Ola jest terapeutką. Jestem nią. Mateusz nie jest terapeutą. Słyszałem, że Szyman też nie jest terapeutą. Też nie jestem, ale mam terapeutkę, w sensie jestem w terapii, więc coś tam wiem. Czy ty Mateusz jesteś w terapii albo byłeś? W ogóle ciekawostka, dzisiaj zacząłem. Nice, no to właśnie tematyczne.

Pamiętam, że zdarzało nam się płakać w towarzystwie razem. Że to nie było aż takie... Ale zauważyłem, że z biegiem lat to troszkę zanikło. I nagle, żeby na przykład porozmawiać serio z kimś, którymś z kolegów, nagle jest potrzebny na przykład alkohol. Pudeczka, wiadomo. Otwiera. Że trzeba się najpierw najebać i dopiero wtedy możemy się zwierzyć z czegoś, nie? I pamiętam, że to tak trochę mi przestało pasować, no bo wydaje mi się, że to jakiś niezdrowy nawyk jest, nie? Żeby alkohol kojarzył się, że możesz się zwierzyć tylko wtedy, jak się napijesz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.

Jest to bardziej męskie powiedzieć. Mam problem z alkoholem albo nadużywam jakichkolwiek tam substancji psychoaktywnych niż mam depresję. To jeszcze może powiem u siebie, bo mi się wydaje, że my jesteśmy szczególnie teraz w takiej banieczce bardzo, w sensie jak tak się rozejrzeć, to większość znajomych albo była w terapii, albo jest w terapii, albo będzie zaraz w terapii, albo nie ma problemu z tym, żeby o tym mówić. Gdzie na przykład już jak na prowincji, Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.

To ja powiem pozytywną, najpierw ja mogę powiedzieć o kogo chodzi. Za tydzień będziemy mieli odcinek o filmie Bracia ze Stali, na którym byliśmy z Mateuszem. I to jest film, jak to powiedziała pani od dystrybutora, pani Kasia, że to są małe kobietki dla facetów, że jest czwórka braci i pierdolnięty ojciec, który ich trenuje do tego, żeby byli wrestlerami. No i się spłakałem na tym filmie bardzo. Ale to nie spojruj za dużo, nie mów teraz. Pogadajmy, pogadajmy. Ja jestem płaczkiem, ja lubię sobie popłakać. To taki ten klimat aftersum, w sensie, że płaczesz sobie i ten... I obok mnie siedział nasz znajomy Tomek Gromadka, którego Magda też zna. Aleksandra Kosterkiewicz.

Dobra, będzie głupie pytanie teraz do odmiany. Głupie, ale też troszkę mądre. Od razu tak powiem. Gdybyś miała magiczną różdżkę i mogła po prostu wymazać jedną rzecz, którą faceci robią i pogarszają sobie zdrowie psychiczne, jest to na przykład jakaś taka powszechna rzecz, na którą ty jesteś uczulona, to co byś wymazała? Wow. Wcale nie jest to głupie pytanie. Jest to trudne pytanie. Wydaje mi się, że faceci bagatelizują często problem. I mam wrażenie, że... Zresztą, jeżeli chodzi o męską depresję, jest o wiele większy odsetek kobiet... Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.

Tak ma, że trochę jest bardziej negatywnie nastawiony. Ale wracając do tego, co mówisz, no bo na przykład wyobrażam sobie sytuację, że ktoś jest w trybie takim bardzo pracowo zadaniowym i osoba, która jest obok na przykład, nie dostrzega tych objawów, no bo uznaje to za zmęczenie. I gdzie można by znaleźć ten moment właśnie Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.

Nie mam siły, nie wiem, widzę, że moje dzieci się cieszą, a ja po prostu nie umiem się ucieszyć. I pacjenci z depresją mówią różne takie przejmujące rzeczy, jak na przykład to, że uczucia bolą, tak, więc lepiej po prostu nie czuć i jakoś właśnie następuje to obcięcie emocjonalne, o którym Ty mówiłaś. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.

Zaburzona jest gospodarka hormonalna i wtedy po prostu trzeba być bardzo uważnym. Jest też właśnie ta depresja reaktywna, czyli w odpowiedzi na jakieś trudne wydarzenia w naszym życiu. Jest też depresja dwubiegunowa, lękowa, poporodowa, sezonowa, ale też bardzo ważną depresją jest depresja maskowana. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.

Byłam akurat na wykładzie o MDMA i stosowaniu tego w terapii. Są obiecujące prognozy, natomiast nie robimy tego sami w domu. Właśnie chciałem powiedzieć, że kolega mi mówił, że jeżeli ma się problemy z serotoniną, no to MDMA fajnie, bo daje ci wyrzut serotoniny i jest ekstra i czujesz się tak, jak się czułeś jak dziecko i po prostu wszystko jest wspaniale, ale potem przez tydzień masz ochotę jechać do szpitala, bo boli cię tak ciało, każda komórka twojego ciała, ale to mi opowiadał kolega tylko, każda komórka twojego ciała Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.

Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Nie mówimy tutaj o kumplu szamanie. Nie. Więc po prostu jakoś z głową zachęcam, żeby do tego podchodzić. Bo ja mam wrażenie, zwłaszcza jak po prostu się cokolwiek patrzy w internecie o psychodelikach, różne rzeczy mi się wyświetlają na TikToku. Ja akurat mam niekonferencję na cokolwiek.

No i ludzie właśnie go pytali też i o psychodeliki, grzyby i tak dalej i on mówi, że absolutnie nie. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. I ja pomyślałem, wow, no już się nie mogę doczekać, żeby pójść na terapię do podziemia terapeutycznego, żeby się leczyć. Dlatego od dzisiaj jesteś na terapii? Tak. Pierwszy raz zacząłem na dworcu centralnym, gdzieś tam po prostu pod makijażem, w jakimś tunelu, pod ziemią. Tam, gdzie jest ta fabryka kebabów, kiedyś była na dworcu centralnym nielegalna, teraz zrobili, po prostu grzyby tam rosną i jest podziemie psychodeliczne.

Trochę mnie pandemia tego nauczyła, że w sumie jak gadam z kimś przez kamerkę, no to... KOSTERKIEWICZ. No i co, są te portale typu Znany Lekarz czy coś, można sobie znaleźć kogoś, kto nam pasuje. I też chyba wiem z doświadczenia znajomych, że trzeba szukać, nie? W sensie, że rzadko kiedy jest tak, że jest ten mecz za pierwszym razem chyba, nie? Trochę generalizowanie, bo nie wiemy.

Orzechy. Więc gitówa jest. I też są inne do wyboru. Też są dla biegaczy, takie active. Nie wiem, czy jest dla aktorów. Chyba nie ma. Ale jest dla lalkarzy. DLHT? Nie wiem. Chyba nie ma. Ale jest tam kilka do wyboru. Jest tak. Insulinooporność. RZTS? Nie wiem. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.

Badano, zastosowano taki program profilaktyczny, żeby uniknąć po prostu, żeby wprowadzić jakieś szybsze wykrywanie tych objawów. I kiedy wprowadzono ten program i lekarze pierwszego kontaktu przeprowadzali ten wstępny wywiad, to owszem, poprawiły się te procenty, tylko u kobiet. Okazało się, że... Chłopy i tak nie mówili. Chłopy nie mówili, ale okazuje się, że objawy męskiej depresji są inne. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz. Aleksandra Kosterkiewicz.